Домашние фитнес-батончики
Обсудить этот рецепт на форуме
Альтернатива покупным батончикам.- Автор рецепта: Rey
- Национальная кухня: Европейская
- Тип блюда: Десерт
- Метод приготовления: Запекание
Ингредиенты
- 2 стакана овсяных хлопьев;
- 1 яблоко;
- 1 груша;
- 1 недоспелый банан;
- горсть рубленых кедровых орехов;
- горсть сухофруктов (курага, чернослив, инжир и др – можно их сочетание
Способ приготовления
- - Превращаем банан в пюре (вилкой) и натираем яблоко и грушу на терке. Мелко нарезаем сухофрукты.
- Смешиваем все ингредиенты. Они должны быть равномерно распределены по всему полученному “тесту”.
- Кладем на противень пергаментную бумагу и выкладываем на неё нашу “массу”.
- Выпекаем при температуре 180 гр. Когда “мюсли” чуть подрумянятся, достаем из духовки. Они должны быть мягкими внутри и довольно твердыми снаружи.
- Нарезаем кусочками нужной формы.
Белково-углеводный рецепт
Мясной пирог (БЛ)
Автор: МухаПирог получается вкусный. Рецепт нашла на сайте питание при диабете.
Последнее сообщение от: Муха 17.01.2025, 11:00Ингредиенты: