Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Кокосовые оладьи/блины на молоке
  • Кокосовые оладьи/блины на молоке

    Кокосовые оладьи/блины на молоке

    Обсудить этот рецепт на форуме


    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Жарка
    • После приготовления вы получите: 4

    Ингредиенты

    • 2 яйца
    • 2 ст.л. кокосового или другого масла
    • 2 ст.л. молока для оладий или 1/3 чашки (230мл) молока для блинов
    • 1ч.л. фруктозы
    • ¼ ч.л. соли
    • 2 ст.л. просеянной через сито кокосовой муки
    • ¼ ч.л. разрыхлителя

    Способ приготовления

      - Смешайте яйца, масло и молоко с фруктозой и соль.
      - Кокосовую муку перемешайте с разрыхлителем и тщательно перемешайте с яично-молочной смесью.
      - Разогрейте 1 ст.л. кокосового масла в сковороде.
      - Выкладывайте тесто на горячую сковороду, что бы получались оладьи диаметром 7-7,5см.
      - Тесто будет густое, но растечется во время жарки.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Кокосовые вафли/блины/оладьи (БЛ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение