Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Кокосовые вафли/блины/оладьи
  • Кокосовые вафли/блины/оладьи

    Кокосовые вафли/блины/оладьи

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Этот рецепт можно сделать в виде вафель при наличии вафельницы или прекрасно получаются оладьи или блины.

    Кокосовые вафли/блины/оладьи

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Жарка
    • После приготовления вы получите: 2

    Ингредиенты

    • 2 ст.л. кокосового масла (думаю, можно любым заменить)
    • 3 больших яйца
    • 1/4 ч.л. соли
    • 1/4 ч.л. пекарского порошка
    • 3 ст.л. кокосовой муки
    • Фруктоза или другой подсластитель по вкусу

    Способ приготовления

      - Смазать вафельницу маслом и хорошо разогреть.
      - Растопить масло. Взвить яйца и смешать с маслом. Добавить подсластитель, соль, пекарский порошок, перемешать, затем добавить кокосовую муку, перемешать до загустения.
      - Вылить смесь в вафельницу и выпекать до золотистого цвета до готовности.
      - Подавать с любым БЛ вариантом, например, сиропом агавы, взбитыми сливками или растопленным шоколадом.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Кокосовые вафли/блины/оладьи (БЛ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение