Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Банановые оладьи
  • Банановые оладьи

    Банановые оладьи

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Банановые оладьи

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Жарка
    • После приготовления вы получите: 12

    Ингредиенты

    • 1 чашка (230мл) муки пшеничной цельнозерновой
    • 2 ч.л. пекарского порошка
    • щепотка соли
    • 2 белка
    • 1 чашка молока (козье или коровье до1,5% жирности)
    • 1ст.л. масла виноградной косточки
    • 2 банана

    Способ приготовления

      - Смешайте муку с разрыхлителем и солью.
      - Отдельно взбейте яйца с молоком, маслом и бананами в однородную массу.
      - Мучную массу высыпьте в банановую массу.
      - Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием.
      - Используйте по 1/4 чашки теста на 1 оладью.
      - Обжаривайте оладьи с двух сторон до золотистого цвета, подавайте горячими.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Банановые оладьи (БУ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 1 Комментарий
    1. Аватар для Noc
      Noc -
      Сделала с овсяной мукой. И вкусно и вопиюще полезно! )