Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Шарлотка яблочная
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Шарлотка яблочная

    Шарлотка яблочная

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Шарлотка яблочная

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 40 мин
    • Общее время: 40 мин

    Ингредиенты

    • 1/3 стакана гороховой муки
    • 1/3 стакана молотых хлопьев зародышей пшеницы или 1/3 молотых грецких орехов
    • 1/3 стакана молотых овсяных отрубей
    • либо 1 стакан ячневой муки
    • 6ст.л. фруктозы или 7г стевиозида или другой подсластитель по вкусу
    • 4 яйца
    • соль на кончике ножа
    • 1ч.л. разрыхлителя
    • от 500г до 1кг твердых яблок (или смесь с грушами и абрикосами, либо курагой, или замороженные ягоды - их я беру примерно чашку)
    • Корица, Ваниль

    Способ приготовления

      - Яйца взбиваем миксером до пены с сахарозаменителем.
      - Муку смешиваем с разрыхлителем и добавляем к яйцам.
      - Должна получиться сметанообразная смесь.
      - Вымытые яблоки очищаем от косточек и кожицы и режем на небольшие кусочки.
      - Посыпаем яблоки корицей, при желании.
      - Яблоки выкладываем в форму, равномерно поливаем тестом и ставим в предварительно разогретую духовку 160°С на 35-40 минут.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Шарлотка яблочная (БЛ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 68 Комментарии
    1. Аватар для Strekoza
      Strekoza -
      Девочки, испекла с такими пропорциями муки, в 2-ом размере :
      2/3 чашки гороховой муки
      2/3 чашки овсяных отрубей
      1/3 чашки зародышей пшеницы
      1/3 чашки пшеничных отрубей

      в тесто добавила 2 ч.л ванили

      на яблоки потрусила 2 ч.л. Смесь специй для яблочного пирога (Apple Pie Spice Mix) и в тесто сыпанула 1 ч.л..

      Если сказать что вкусно, это ничего не сказать.
      Тесто пушистое, воздушное и специи сюда вписались шикарно, перебивают запах нутовой муки замечатльно. Так что рекомендую очень и очень. :mig:

      Ну так я продолжаю ж... с мороженным эта шарлотка вообще улет!!!
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Сегодня опять испекла шарлотку. В этот раз вышла ну просто неземная! Даже муж вечером (пекла ее на обед) съел кусманчик (это такой большой кусочек). Я не ела... То есть он сам нашел, отрезал и съел. Спросила. Ответил. Что таки да, абсолютно не хуже, чем в прошлой жизни. И не хуже, чем моя дочь печет и сейчас по тому самому моему рецепту из моей той самой прошлой жизни.
      Секрет, думаю, в том, что надо положить много яблок. Кстати, в этот раз, кроме "много яблок", еще заменила примерно 1/3 ячневой муки на зародышевые хлопья - прочитав предыдущий пост Стрекозки. По-моему, тесто только выиграло.
    1. Аватар для tykva
      tykva -
      Девушки, не подскажите горох. муки не чувствуется? А то я ячневую что-то никак купить не могу (ускользает прям из-под носа можно сказать! ).
      Думаю взять 1/3 горох. муки, 1/3 соевой муки, 1/3 отрубей. Так же дома есть грецкие орехи, может какой-либо пункт заменить ими??
      Большое спасибо за ответ!
    1. Аватар для Кузька
      Кузька -
      Я в своей шарлотке чувствовала гор.муку,надо мне кажется в тесто специй кинуть корицы,ванильки.
    1. Аватар для Strekoza
      Strekoza -
      Я уже 2-ой раз пеку с такими видами муки:
      1/3 ст. миндальной
      1/3 ст. соевой
      1/3 ст. из турецкого горошка
      должна сказать, замечательное сочетание получилось! Шарлотка в меру влажная и в тоже время очень нежная получается!
      На яблоки сыплю не жалеючи корицы и 1/4 ст. измельченных грецких орехов, а в тесто 2/3 ч.л. приправы для яблочного пирога.

      Девушки, насчет гороховой муки, может удастся найти муку из турецкого горошка (Gram flour или chickpea flour, garbanzo flour, or besan - это все одно и тоже) она намного деликатнее по вкусу и специй нужно чуть-чуть дабы на чувствовать запах.
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Можно я добавлю, наверняка не все знают: Gram Flour - это нутовая мука.
    1. Аватар для Mo
      Mo -
      Со второго раза шарлотка у меня получилась отменная! (первый раз намудрила с количеством ингредиентов
      Делала из ячневой муки и немного хлопьев зародышей пшеницы. В яблоки добавила грецкие орехи. Получилось очень вкусно - внутри нежная, а сверху нетвердая корочка

    1. Аватар для smartn'pretty
      smartn'pretty -
      очень хочу попробовать этот рецепт (как и многие другие)!
      я только пытаюсь разобраться со всеми продуктами, на диете всего неделю с половиной..
      меня смущают молотые овсяные отруби в этом рецепте. раз они подходят для БЛ ПП, то их ГИ 35 или ниже? я пыталась найти по форуму их ГИ, но не смогла.. вообще овсянка для меня пока - таинственный зверь! (интересно, температура влияет на овсяные хлопья, а на отруби она тоже влияет?)

      пока у меня в шкафчике стоит пакетик outbran, но я не знаю можно ли его использовать для БЛ блюд...
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      У всех отрубей (и овсяных тоже) ГИ очень низкий (точно не помню, но в зеленой таблице), смело ешь в БЛ. Никаких ограничений на температурную обработку для овсяных отрубей нет.
    1. Аватар для smartn'pretty
      smartn'pretty -
      Юля, спасибо!

      испекла шарлотку, тесто получилось замечательное (брала половину нутовой муки, половину овс.отрубей), когда замешивала думала, что очень много яблок кладу, а как выпекла - их стало меньше, т.е. теста больше. В след.раз буду еще больше яблок класть

    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Ох, какая фотография красивая!!!! Я её в рецепт поставила, что бы сразу было видно! Спасибо за отзыв и такой красивый фотоотчет!
    1. Аватар для Umaporn
      Umaporn -
      Объясните,пожалуйста,наско лько тесто должно покрывать яблоки?Если я использую половину яблок,указанных в разных рецептах шарлоток,то теста у меня хватает только чтоб слегка их прикрыть,причем кусочки сильно выступают и я даже нередко тесто просто перемешиваю с яблоками,чтобы все равномерно пропеклось. МОжет,я форму для выпечки неправильную использую?Она должна быть пошире и пониже или наоброт повыше и поменьше диаметром?
      Вот никогда не понимала того количества яблок,которое требуется по рецепту,и еще пункт про то,что на дно выкладываем яблоки,а сверху заливаем тестом. Потому что если я просто выкладываю дно яблоками,а потом поливаю тестом,то у меня получается там,где яблоки,все разваливается (т.к. их толстые слой и их ничего не скрепляет),а там,где тесто, - просто тесто.
      Нааверное,я что-то делаю не так,а то ж у всех на картинках такая красота выходит!
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Я пеку эту шарлотку в форме 26 см, т.е., в довольно большой. Яблок - чем больше, тем вкуснее, запросто можно взять почти килограмм, если не будешь добавлять других фруктов. Режу яблоки как попало, но мелко, иначе действительно очень большой слой яблок получится. А тесто просто выливаю сверху и оно протекает слегка между яблоками. Ну немножко я ему, конечно, помогаю просочиться между яблоками - не перемешиваю, но чуть-чуть вилкой ворошу яблоки. И все.
    1. Аватар для Umaporn
      Umaporn -
      А вот на этой картинке творение-дело рук моего мужа! Приготовил мне в подарок ко Дню Яблока в прошлую пятницу

    1. Аватар для Доктор Ю
      Доктор Ю -
      Спасибо! Делала сегодня со смесью по 1/3 гороховой, ячневой муки и пшеничных отрубей, с яблоком и клюквой. Брала около 100г фруктозы, к клюкве просилось и побольше. А так вкусно. И, думаю, для такой муки яблоки надо брать сладких сортов.
    1. Аватар для foxy
      foxy -
      вот что у меня получилось.Брала яблоко и 60г кураги,2 ст л сорбита,300 мл(1/3 гороховой муки ,2/3 пшеничной клетчатки)смеси,3 яйца и желток,разрыхлитель,ванили н,вода
    1. Аватар для Umaporn
      Umaporn -
      foxy, какая красота получилась! Молодец, очень аппетитная шарлоттка!
      Особенно эта посыпка сверху прям так и пахнет сахарной пудрой и манит себя съесть Но ведь это же сорбит, правда? Или это вспышка
      А что за точечки белые по кругу фигурно так?
    1. Аватар для foxy
      foxy -
      Ума, а я ничем не посыпала.У меня силиконовая форма и с низу шарлотка получилась глянцевая, почему то.От вспышки получился эффект посыпки и точки светятся
    1. Аватар для xeniya
      xeniya -
      Хотела отчитатться - пекла такую шарлотку. только яблок мне показалось многовато а тесто если строго по рецепту жидковатым видимо потому что использовала агаву, потому просто намешала разной муки примерно около 1,5- может даже 2 стакана получилось ( была след мука ячневая, соевая, льнянная, нутовая совсем чуток, миндальная - вообщем все по вкусу, вернее по консистенции ). про корицу вспомнила только когда вынула шарлотку из духовки, потому посыпала ею сверху.
      получилось очень сочно и нежно!
      СПС за рецепт!
    1. Аватар для Petitenat
      Petitenat -
      Хельп! Хельп! Пирог в духовке уже 35 минут, сверху румяный, а внутри жидкий, и яблоки сырые! Что делать??