Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Морковный пирог с инжиром/курагой
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Морковный пирог с инжиром/курагой

    Морковный пирог с инжиром/курагой

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Морковный пирог с инжиром/курагой

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 70 мин
    • Общее время: 70 мин
    • После приготовления вы получите: на форму d=23-24см

    Ингредиенты

    • 1/2 чашки (я беру чашку объемом 300мл) пшеничной цельнозерновой муки для БУ или ячневой муки (или смесь ячневой и нутовой) для БЛ
    • (можно взять только нутовую муку - тогда её 1/3 чашки, так как она тяжелее других видов муки)
    • 1/2 чашки сорбита или 1/3 чашки фруктозы (лучше подбирать на ваш вкус!) или 5г стевиозида
    • 1ст.л. корицы молотой
    • 1ч.л. пекарского порошка
    • 1ч.л. пищевой соды
    • 1/2 ч.л. соли
    • 50мл масла виноградной косточки или яблочного пюре
    • 4 белка (для БЛ - 2 яйца)
    • 1 апельсин (выжать сок - для БЛ пюрировать апельсин - и натереть цедру)
    • 1 1/2ч.л. цедры лимона или лайма
    • 10 ягод сушеного инжира для БУ (15шт кураги для БЛ), измельченных
    • 2ст.л. семян мака
    • 2 чашки натертой на терке моркови

    Способ приготовления

      - Духовку разогрейте до 175-180С (350F).
      - Приготовьте форму для пирога диаметром 24см.
      - В большой миске смешайте муку, фруктозу, корицу, пекарский порошок, соду и соль.
      - Сделайте углубление в центре и вылейте масло, яичные белки и апельсиновый сок.
      - Перемешайте.
      - Добавьте цедру лимона и апельсина, инжир, мак и морковь.
      - Тесто получается текучим!
      - Выложите в подготовленную форму для пирога.
      - Выпекайте 1 час 10 минут в предварительно разогретой духовке (я пеку 1 час в духовке с конвекцией при температуре 180С).
      - Охладите пирог в течение 30 минут в форме, прежде чем вынимать его.
      - Приятного аппетита!
      - PS Если печете в виде маффинов, то нужно выпекать при 180С в течение 35-40 минут (у меня в духовке с конвекцией получается 35 минут)


    Белково-липидный или белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Морковный пирог с инжиром/курагой (БУ или БЛ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 174 Комментарии
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      Цитата Сообщение от Свет Посмотреть сообщение
      А как тебе этот пирог? У меня в нем какой-то странный привкус был. Может соду не погасила?
      Свет, я не гашу соду. Правда, в этот раз положила 50/50 жмыш от сока морковного и тертую + перепутала порядок действий при замесе. Получилось чуть туговатое тесто, в итоге такой плотный коржик получился..надо было в разрезе его сдобрить каким-нибудь алкоголиком. А так я чувствую в нем вкус корицы, мака, лимона и апельсина..вкусы так приятно переплетаются и друг-друга дополняют.
    1. Аватар для Матрёшка
      Матрёшка -
      Свет, у меня тоже был горьковатый какой-то привкус - до сих пор голову ломаю,,может сама морковка ( бывает же иногда, что сама морковь горчит)??
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      Испекла с инжиром Намного вкуснее чем с курагой.
      Брала 8 инжирин (они у меня какие-то супер-мега-огромные), 3гр стевиозида + очень сочная морковь.
      Пирог получился влажным, насыщенным, мягким. За уши не оттащить!
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Веснушка, рада, что понравился пирог - это один из моих любимых!
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      Саша, я его давно заценила просто то инжира нет, то кураги..а то и морковь закончилась.
      Для себя сделала вывод, что этот пирог не терпит жмыха. Он тогда становится похож на сухой калач.
    1. Аватар для katerin
      katerin -
      Девушки, а ведь ГИ апельсинового сока - 40, верно? Выходит, что пирог - только БУ?
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Для белково-липидного приема пищи допустимо пюрировать апельсин - что бы не только сок, но и мякоть попала. Я дополнила описание рецепта этим замечанием!
    1. Аватар для katerin
      katerin -
      Наконец - то и до этого пирога руки дошли. В общем, случилось то, что здесь подробно описано на 12 страницах: он у меня не пропекся. Пекла 1 час в духовке с конвекцией и потом еще час на 180 градусах в силиконовой форме 24 см. По краям - такой, как надо, а в середине - пюре. От формы отошел частично. Но, блин, он такой вкуснющий! Никогда бы не подумала, что что - нибудь из моркови может быть настолько вкусным! В общем, в данный момент перепекаю его. На этот раз взяла разъемную форму, а в тесто добавила больше муки. Посмотрим, что выйдет.
    1. Аватар для Матрёшка
      Матрёшка -
      если печешь в силиконе, и если не пропекся, то ставь в микроволновку на 1 мин и проверяй как он пропекся или нет внутри ( ну это случай на крайняк)
    1. Аватар для katerin
      katerin -
      Ура - ура, в этот раз получился! Думаю, все дело в количестве муки (ц/з): ушло 1 и 1/2 стакана. Очень вкусный и красивый пирог вышел, позже прикреплю фото.::
    1. Аватар для Матрёшка
      Матрёшка -
      тоже попробую увеличить количество муки,,а тесто же у тебя не тягучее получилось? оно же не жидкое было?
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Настолько увеличить ? В рецепте всего -то полчашки...

      У меня этот пирог тоже не всегда пропекался...
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Вот, чудеса Я всегда точно по рецепту делаю этот пирог - и он у меня пропекается, что сейчас в газовой духовке, что раньше - в электрической с конвекцией Конечно, он не сухой, а влажноватый получается - не знаю, насколько фото передало это.
    1. Аватар для katerin
      katerin -
      Матрешик, попробую объяснить: если рукой зачерпнуть, оно будет достаточно медленно опадать большими кусками. Как - то так. "Жидкое" - понятие растяжимое. Воду - то не пропечёшь + разная морковь бывает, также, как и апельсины. Если использовать жмых после приготовления фреша, то тогда может этого кол - ва муки и достаточно.
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      У меня тоже не было проблем с этим пирогом (кроме того раза, когда использовала жмых от моркови).
      Пирог и вправду влажный, но пропеченный. И как раз весь смак во влажности!
    1. Аватар для katerin
      katerin -
      У меня тоже вышел влажным, воздушным, кстати, поднялся так прилично, но в первый раз... Просто блин - пюре, хоть ложкой отскребай!
    1. Аватар для Elena S.
      Elena S. -
      Какой же он вкусный!!!!! Делала с цельнозерновой мукой и белками. Получился точно такой, как на заглавной фотографии. Спасибо за рецепт.
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      А кто-нибудь пробовал заменять курагу/инжир сушеными яблоками? у меня имеется пакет сушеных яблок. Компоты я не люблю, так тоже не ем.
    1. Аватар для Тихая
      Тихая -
      Я пробовала. Есть можно, но с курагой слаще, нежнее и вкуснее. Сушеные яблоки кислинку дают.
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      Спасибо, Тихая. Мне с курагой тоже нра, но любимый вариант с инжиром. Имеется 2-3шт инжирины, попробую частично добавить яблок - выпечки охота на перекусы.