Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром

    Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 25 мин
    • Общее время: 25 мин

    Ингредиенты

    • яблоки (или груши) 500 г
    • цедра 1 лимона или лайма
    • вяленый инжир 100 г (можно использовать также курагу - особенно с грушевым вариантом - или чернослив)
    • масло виноградной косточки - 50мл (3 ст.л. приблизительно)
    • яблочное пюре 100 г
    • сироп агавы 3-4ст.л.
    • геркулесовые хлопья длительного приготовления 125г (чуть больше чашки)
    • овсяные отруби или хлопья зародышей пшеницы 125г (чуть больше чашки)
    • молотая корица 0,5 ст. л.
    • грецкие орехи (или другие орешки по вкусу и желанию) очищенные 1,5 ст. л

    Способ приготовления

      - Яблоки очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками, положить в сотейник.
      - Томить, помешивая, на несильном огне под неплотно закрытой крышкой, 10 мин.
      - Инжир нарезать, смешать с лимонной цедрой и добавить в сотейник. Готовить все вместе, часто помешивая, пока инжир не станет мягким, около 10 мин.
      - Растопить вместе масло, яблочное пюре и сироп агавы.
      - Добавить геркулесовые хлопья, отруби и корицу, перемешать.
      - Снять с огня, соединить с яблочно-инжирной массой.
      - Разогреть духовку до 190 °С.
      - Квадратную форму для выпечки смочить водой, застелить пергаментом.
      - Переложить смесь в форму, уплотнить и разровнять ложкой.
      - Грецкие орехи порубить ножом, посыпать пирог.
      - Запекать в духовке 25 мин., до золотистого цвета.
      - Достать готовый пирог из духовки.
      - Расчертить ножом на 9 квадратов, не прорезая до дна.
      - Дать остыть и вынуть из формы.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Геркулесовый пирог с яблоками и инжиром (БУ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 23 Комментарии
    1. Аватар для Ари ...
      Ари ... -
      У меня получается влажненький потому что пеку в форме из толстостенного стекла (пайрекса)
      такой примерно http://www.pyrexuk.com/media/catalog...ers_view_2.jpg
      МВК тоже часть заменяю на тертое яблоко или грушу (именно не пюре печеных яблок, а свеженатертое. в последний раз использовала часть пюре из запеченых яблок и пирог был суше.
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Да, наверное, надо яблок-груш побольше туда наталкивать.

      Не думаю, что зависит от формы - стекло или силикон.
    1. Аватар для Ари ...
      Ари ... -
      Ир, у меня конкретно в такой форме тесто обычно не пропекается, остается влажноватым внутри и еще такой эффект я видела в чугунной посуде. Предположила, что это из-за толстых стенок. Но даже если обернуть фольгой (блестящей стороной наружу) пропекание идет медленнее (зеркальная сторона отражает тепло). поэтому мне кажется, если любую форму обернуть фольгой, может быть получится эффект влажного теста.