Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Яблочное печенье
  • Яблочное печенье

    Яблочное печенье

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Яблочное печенье

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 30 мин
    • Общее время: 30 мин

    Ингредиенты

    • 100г кураги
    • 2 яблока
    • 2ст.л. лимонного сока
    • 2ст.л. сиропа агавы
    • 0,5 стакана овсяных хлопьев (измельчить)
    • 0,5 стакана пшеничной ц.з муки (или гречневой муки)
    • разрыхлитель 1ч.л.
    • Корица
    • Гвоздика
    • немного молока/кефира/яблочного или апельсинового сока - что бы разбавить сухие ингредиенты

    Способ приготовления

      - Разогреть духовку до 180С.
      - Яблоки натереть на терке, курагу мелко нарезать.
      - Смешать смесь яблок и кураги с медом, лимонным соком, специями.
      - Смешать сухие ингредиенты отдельно (овсяные хлопья, муку и разрыхлитель).
      - Добавить мучную смесь к яблокам, перемешать.
      - Если смесь слишком сухая - добавьте немного воды, кефира или сока.
      - Выложите тесто на противень, выстеленный бумагой для выпекания.
      - Выпекайте 28 минут.
      - Дайте немного остыть и нарежьте.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Яблочное печенье (БУ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение