Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Овсяно-абрикосовое печенье
  • Овсяно-абрикосовое печенье

    Овсяно-абрикосовое печенье

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Овсяно-абрикосовое печенье

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 15 мин
    • Общее время: 15 мин

    Ингредиенты

    • 100г кураги (для варианта БУ можно использовать и чернослив с инжиром)
    • сок 1 апельсина (для БУ) или смолотый в блендере в пюре 1 апельсин (для БЛ)
    • 150г молотого миндаля (для варианта БУ можно заменить овсяными отрубями или хлопьями зародышей пшеницы!)
    • 50г овсяных отрубей (или хлопьев зародышей пшеницы)
    • 3 белка (или 2 яйца для варианта БЛ)

    Способ приготовления

      - Курагу мелко порезать,залить апельсиновым соком и оставить разбухать на 30 минут.
      - Добавить к разбухшей кураге молотые орехи и овсяные отруби.
      - Взбить белки с щепоткой соли.
      - Смешать белки с курагой,молотыми орехами и отрубями.
      - Выкладывать ложечкой на бумагу для выпекания,печь в разогретой до 180 градусов духовке 13 минут.
      - Приятного чаепития!!!


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Овсяно-абрикосовое печенье (любой ПП) автор темы eyou Посмотреть оригинальное сообщение