Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Гречневое печенье
  • Гречневое печенье

    Гречневое печенье

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Гречневое печенье

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Русская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 20 мин
    • Общее время: 20 мин

    Ингредиенты

    • 200г гречневой муки
    • 100г фруктозы
    • 3 белка
    • 70г сиропа агавы (или гречишного меда* на II фазе)

    Способ приготовления

      - Разогреть духовку до 160°С.
      - Взбить венчиком белки с фруктозой, сиропом агавы (мёдом).
      - Добавить просеянную через сито муку и вымешать тесто до однородной консистенции.
      - Если тесто слишком густое - можете добавить немного воды.
      - Накрыть посуду с тестом полотенцем и оставить на полчаса в теплом месте, без сквозняков.
      - Уложить на противень бумагу для выпечки, столовой ложкой выложить тесто на противень.
      - Выпекать печенье 15-20 минут.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Гречневое печенье (БУ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение