Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Яблочный рулет
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Яблочный рулет

    Яблочный рулет

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Очень нежный и вкусный получается, просто тает во рту, тесто рыхлое, пористое!

    Яблочный рулет

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание

    Ингредиенты

    • Яблоки (средние) - 7 шт
    • 3 небольших белка
    • 1 полная ст.л. сухого обезжир. молока
    • десертная ложка масла ВК
    • Яичный белок - 1 шт
    • 100 г йогурта
    • Корица 1 ч. л.
    • Фруктоза (любой другой разрешенный подсластитель)
    • Ц/з мука - 2/3 стакана
    • Овсяная мука - 1/3 стакана
    • Сода - 1/2 ч.л.
    • Разрыxлитель - 1/2 ч. л.
    • Лимонный сок
    • Щепотка соли

    Способ приготовления

      - Яблоки натереть на крупной терке (не очищая, помним о нерастворимой клетчатке), взбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
      - Взбить отдельно белок в устойчивую пену.
      - Далее блендером в чаше взбить все составляющие 4 варианта: белок, сухое молоко и масло ВК, затем добавить йогурт, фруктозу, соду, гашенную лимон. Соком - взбить, добавить муку, смешанную с разрыхлителем - хорошо вымешать.
      - Ввести в полученную смесь белок порционно, аккуратно вымешивая тесто снизу вверх, тем самым обогащая его кислородом.
      - На противень постелить лист пекарской промасленной бумаги, сверху ровным слоем выложить яблоки, посыпать корицей, а затем слой теста, аккуратно его разровняв. Выпекать при 150 градусах (с конвекцией) или 170 градусах (без) около 20 минут до золотистого цвета. Готовность проверяем традиционно - зубочисткой, если сухая, значит - готово.
      - Выложить готовый бисквит на полотенце (бумагой вверх), аккуратно снять ее и свернуть в рулет (яблоками во внутрь).
      - Завернуть рулет в полотенце до полного остывания.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Яблочный рулет (БУ) автор темы Asstilba Посмотреть оригинальное сообщение