Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Яблочно-грушевый комплимент
  • Яблочно-грушевый комплимент

    Яблочно-грушевый комплимент

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Яблочно-грушевый комплимент

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Микроволновая печь
    • После приготовления вы получите: 2

    Ингредиенты

    • 2 небольших зеленых яблока
    • 1 китайская груша
    • 200 г творога
    • 30 мл обезжир. Йогурта
    • 1 белок
    • фруктоза по вкусу
    • цедра апельсина
    • молотая корица

    Способ приготовления

      - В яблоках и груше удалить сердцевину спец.ножом. Нарезать кольцами.
      - Взбить творог и йогурт до гладкого состояния, "без комочков". Взбить вилкой белок со щепоткой соли до пены (до "пиков" не обязательно).
      - Добавить белок в творог порциями и хорошо вмешать.
      - Берем глубокую пиалу и выкладываем слоями:
      - * груша, посыпаем цедрой - в микро на 3 минуты
      - * яблоки, посыпаем корицей и фруктозой - в микро на 3 минуты
      - * творог+йогурт+белок - в микро на 3-4 минуты (в зависимости от мощности, мне хватило 3-х минут).
      - Сверху посыпать корицей.
      Приятного аппетита!


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Яблочно-грушевый комплимент (любой ПП) автор темы Asstilba Посмотреть оригинальное сообщение