Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Пряные орешки без греха
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Пряные орешки без греха

    Пряные орешки без греха

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Я просто влюбилась в этот рецепт, так как иногда так хорошо посидеть и пощелкать орешки, но на обычные орехи у нас строгое ограничение и много их нельзя, а эти можно в любой ПП и СКОЛЬКО угодно, да, и каждый раз можно делать совершенно разные варианты.

    В общем я крайне реккомендую даже самым нелюбителям нута и бобовых!


    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Закуска
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 50 мин
    • Общее время: 50 мин

    Ингредиенты

    • Вариант 1
    • Марроканские пряные орешки
    • За основу берем готовый (вареный или консервированный) турецкий горох (нут) 400 гр - неизменно в вариантах
    • 1 ст.л. масла виноградной косточки (можно пропустить или для БЛ другое масло) - неизменно в вариантах
    • соль по вкусу
    • 1/2 ч.л. марроканской смеси специй
    • Вариант 2
    • Орешки с чили и лаймом
    • 2 ч.л. чили порошка (варьировать остроту по своему вкусу или смешать с паприкой)
    • 2 ч.л. соли
    • 2 с.л. сока лайма
    • Вариант 3
    • Острые орешки с чесноком
    • 2 зубчика чеснока (мелкопорезанного)
    • 2 ч.л. чили порошка (варьировать остроту по своему вкусу или смешать с паприкой)
    • 2 ч.л. соли
    • Вариант 4
    • Орешки по-индийски с Гарам Масалой
    • Индийская смесь пряностей Гарам Масала по вкусу
    • Вариант 5
    • Орехи в меду с корицей
    • Мед (для БУ!) или сироп агавы
    • Корица

    Способ приготовления

      - Нагреть духовку до 180С.
      - Промыть готовый нут, разложить на кухонном полотенце (тряпочном или бумажном) и ХОРОШО промокнуть всю влагу. Этот момент очень важный, иначе орешки потом не высохнут в духовке!
      - Хорошо перемешать нут со специями, маслом и солью и разложить на противень в один ряд.
      - Выпекать 45-50 минут до слегка золотистого цвета, изредка помешивая


    Любой прием пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Пряные орешки без греха (любой ПП) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 109 Комментарии
    1. Аватар для Umaporn
      Umaporn -
      Эти орешки - настоящее безумство!Я их в своем дневничке обозвала настоящим снэком Вот уж действительно - хрустеть ими можно бесконечно,пока либо живот не вздуется,как барабан, либо пока не закончатся в миске В моем случае первое совпало со вторым, поэтому наутро обнаружился привес,подозреваю,что из-за задержки жидкости. И какие ж они после этого "безгрешные"? Ковааааарнейший перекус!! вкуснючий
    1. Аватар для Pickle
      Pickle -
      Спасибо, отличнейший рецепт! Готовила орешки с гарам масалой, получилось волшебно! Я подумала, их еще в салаты можно добавлять как один из компонентов...
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Можно в салаты вместо орешков добавлять!
    1. Аватар для Rakushka
      Rakushka -
      Сделала и я такие орешки! И вправду очень похоже.
      Еще может кому-то пригодится - их нужно дольше сушить. У меня получилось пополам хорошо подсушенных хрустящих и недосушенных, они немного резиновые.
      А еще в следующий раз хочу подсушить неваренный нут, а после замачивания на ночь. Он был достаточно мягкий. Как думаете стоит?
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Размоченные отлично получатся и без варки, они же все равно готовятся в духовке. Да, вроде тут тоже писали, я все хочу в рецепте дописать и забываю. Я делала без варки - отлично выходит.
    1. Аватар для АЛЕНА
      АЛЕНА -
      Сейчас делаю такие орешки с сиропом агавы и кунжутом. Это какой вариант у меня получится БУ или БЛ? Кстати, нут замачивала на 14 часов и потом сразу в духовку, не варила. Сейчас пробовала, вкусно получается, орешки мягкие.
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      АЛЕНА, у тебя получится вариант, подходящий и для БЛ, и для БУ.
    1. Аватар для АЛЕНА
      АЛЕНА -
      Юлечка, огромное спасибо. В очередной раз Вы приходите мне на помощь. Кто тут посоветовал пробовать во время приготовления этих орешков , я так напробовалась, что похоже ужин придется отменять
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      АЛЕНА, переношу вопрос про фрукты в тему Вопрос-ответ. На будущее: вопросы не по теме рецепта задавайте в этой теме или в темах по конкретным продуктам.
    1. Аватар для АЛЕНА
      АЛЕНА -
      Завтра опять приготовлю орешки, супруг тоже их очень зауважал. Нут уже стоит в холодильнике замоченный. Только у меня сироп агавы закончился, а я хочу приготовить сладкий вариант (от соли боюсь отеку). А можно сделать орешки со стевией, у меня есть сироп стевии, который я в чай добавляю? Кто-нибудь пробовал так приготовить? Поделитесь опытом.
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Это только основа, а делать можно по своему усмотрению и совершенно в разных вариантах, какие только придут в голову Мне очень нравится сладкий вариант с корицей и сиропом агавы (или медом для БУ)
    1. Аватар для АЛЕНА
      АЛЕНА -
      Отчитываюсь. Первый раз я нут только замачивала, но не варила и делала с сиропом агавы, корицей,кунжутом и ванилином. Было вкусно, но они не хрустели у меня, хотя я их долго держала в духовке, а с другой стороны они получились сытными и сладкими вмеру. Во второй раз я их замачила, отварила и делала со стевией, корицей и гвоздикой. В этот раз они получились хрустиками, не особо сладкими, не такими сытними, специии обсыпались. Мой вывод: сырой нут нужно варить, сладкий вариант лучше делать на сиропе агавы. Еще раз спасибо автору за рецепт. Просто палочка-выручалочка.
    1. Аватар для Len4ik
      Len4ik -
      Нут замочен. С нетерпением жду утро
    1. Аватар для АЛЕНА
      АЛЕНА -
      Len4ik, делай, не пожалеешь. Я сегодня опять сделала на сиропе агавы, получились классно (пока у меня не каждый раз получается так, как мне нравится), пока гуляла, муж половину слопал, остальное пришлось спрятать от него
    1. Аватар для Полина_М
      Полина_М -
      Сделала... вроде все верно... в духовку ставила когда, уже пару горстей умудрилась съесть...
      Но наверное чуть пересушила чтоли, получились после того как остыли очень твердые, боюсь вместе с пломбами их схрустеть)))...
      А может нут был у меня старый, или не особо хороший... больно мелкий, на картинке в рецепте намного крупнее...
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Тут дело такое, кто насколько любит хрустящее или нет. Если еще будешь делать, просто пробуй и как тебе нравится консистенция -вытаскивай. Я лично именно сильно хрустящие, правда, у меня и пломб нет. Очень нравится и просто ими похрустеть и в салаты их добавлять. Про хрустящесть вообще много в этой теме отзывов писали
    1. Аватар для Наталинда
      Наталинда -
      Сделала сегодня эти орешки.Мдаааа. какую же силу воли надо иметь, чтобы заставить себя отойти от тарелки с этими хрустящими штуками.
      У меня такой силы воли нет. пока не съела пол тарелки (причем на ночь) этих орехов , не успокоилась. потом выключила на кухне свет,закрыла дверь, чтобы не видеть и не нюхать... В итоге пол тарелки дожило до сегодняшнего дня.
      Делала с пряными специями - на рынке продавщица как услышала, что мне специи для орешков из нута, со знанием дела насыпала из разных лоточков. в итоге - вкуснотища такааая!!!!
      Даже не представляю их в сладком варианте (у меня пока агава закончилась, так что жду посылку с нетерпением с литровой агавой)
    1. Аватар для Copolla
      Copolla -
      Вложение 4311

      Вот и я сделала орешки. Спасибо! Такие веганские идеи для меня сейчас особенно ценны, т.к. скоро уезжаю на 17 дней в автопутешествие с мужем и сыном (из которых первые дни придутся на время поста), но намерена ни в чем не отступить. Единственное, боюсь, не свалиться из Монти в аткинсона и низкокалорийку... Надо зайти в "походную" тему, опять все перечитать.
    1. Аватар для Nunya
      Nunya -
      Спасибо за рецепт! У меня всё получилось! Делала 2 варианта: 1) с чили, паприкой и чесноком, 2) сладкий вариант с корицей. Всё отлично, только остановиться в поедании очень сложно
    1. Аватар для ната
      ната -
      ой как вкусненько !возьму на вооружение!!!