Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Пряные орешки без греха
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Пряные орешки без греха

    Пряные орешки без греха

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Я просто влюбилась в этот рецепт, так как иногда так хорошо посидеть и пощелкать орешки, но на обычные орехи у нас строгое ограничение и много их нельзя, а эти можно в любой ПП и СКОЛЬКО угодно, да, и каждый раз можно делать совершенно разные варианты.

    В общем я крайне реккомендую даже самым нелюбителям нута и бобовых!


    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Закуска
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 50 мин
    • Общее время: 50 мин

    Ингредиенты

    • Вариант 1
    • Марроканские пряные орешки
    • За основу берем готовый (вареный или консервированный) турецкий горох (нут) 400 гр - неизменно в вариантах
    • 1 ст.л. масла виноградной косточки (можно пропустить или для БЛ другое масло) - неизменно в вариантах
    • соль по вкусу
    • 1/2 ч.л. марроканской смеси специй
    • Вариант 2
    • Орешки с чили и лаймом
    • 2 ч.л. чили порошка (варьировать остроту по своему вкусу или смешать с паприкой)
    • 2 ч.л. соли
    • 2 с.л. сока лайма
    • Вариант 3
    • Острые орешки с чесноком
    • 2 зубчика чеснока (мелкопорезанного)
    • 2 ч.л. чили порошка (варьировать остроту по своему вкусу или смешать с паприкой)
    • 2 ч.л. соли
    • Вариант 4
    • Орешки по-индийски с Гарам Масалой
    • Индийская смесь пряностей Гарам Масала по вкусу
    • Вариант 5
    • Орехи в меду с корицей
    • Мед (для БУ!) или сироп агавы
    • Корица

    Способ приготовления

      - Нагреть духовку до 180С.
      - Промыть готовый нут, разложить на кухонном полотенце (тряпочном или бумажном) и ХОРОШО промокнуть всю влагу. Этот момент очень важный, иначе орешки потом не высохнут в духовке!
      - Хорошо перемешать нут со специями, маслом и солью и разложить на противень в один ряд.
      - Выпекать 45-50 минут до слегка золотистого цвета, изредка помешивая


    Любой прием пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Пряные орешки без греха (любой ПП) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 109 Комментарии
    1. Аватар для Tiramisu
      Tiramisu -
      Кстати, видела сегодня в Асде киллограмовый мешок уже жареного нута, только кажысь без соли.. Штучка, ты не покупала такой? Ходила вокруг него кругами, ходила, но так и не купила чета. Сделала из консервированного - половин уже пожирает, хотя орешки горячие, прямо из духовки..
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Киллограммовый "мешок" это громко сказано teetj Я покупаю трехкилограммовые, что мелочиться-то!!:mig:

      Нет, такой жареный не покупала, может, похожие на эти орешки выходят? Хотя мало ли состав какой там и на чем там их жарили, да, и по вкусу сама делаю, какие мне нравятся и разные постоянно, поэтому они не надоедают.
    1. Аватар для polina
      polina -
      "У меня он был такой внутри мягонький, а корочка суховато-упругая".

      Я на этой стадии вынула из духовки. Вдруг он станет слишком твердым.

      К моменту вынимания была в лучшем случае половина, остальное "распробовали". Делала с паприкой и солью. Очень вкусно.
    1. Аватар для Хочу замуж
      Хочу замуж -
      F-ort!
      Я купилка НУТ-преимум фирмы "Ярмарка".
      Там на обратной стороне прямо указания как делать такие орешки,как делает Ира!
      Только там они рекомендуют их замочить на 12 часов и сразу жарить в масле с солью.
      Я замочила на 12 часов.
      Утром они были совершенно! мягкие как после варки!Естественно, я их не варила (как указал производитель), а высушила полотенцем и перчиком,солью и в духовку при 200 оС..минут 30-35...получились нежно-хрустящие. Надеюсь,как у Иры.
      Вкусные...и как не странно ужасно сытные. После них есть неохота.

      Ир, а ГИ не подскакиет от духовки?
    1. Аватар для марина
      марина -
      Завра и я орешки печь буду .
      Нут уже замочила . А то все уже вкусняшку сделали , а я нет .
    1. Аватар для Вероника
      Вероника -
      Я тоже хочу.Сейчас замочу и завтра буду хрумкать.
    1. Аватар для марина
      марина -
      Довочки ! огромное спасибо за рецептик .
      Всё очень вкусненько . Сделала солёные и сладенькие .
      Получилось много , даже соседей угостила .
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      А еще мне попался вариант такой смеси:

      Нут с васаби

      1 чашка готового нута
      1 ст.л. масла растительного
      1 ч.л. порошка Васаби
      1/2 ч.л. фруктозы
      1 ст.л. соевого соуса (или Тамари)
    1. Аватар для Ivadara
      Ivadara -
      вот такие орешки чуть сладковатые и с васаби очень популярны в японии, тут продается такой арахис и что-то непонятное из теста , вроде как , но очень хрустящее
      надо обязательно попробовать сделать с васаби , вкус должен быть супер !!!
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Ириш, тогда я точные пропорции привожу, раз заинтересовало :mig:
    1. Аватар для Анечка
      Анечка -
      Ой, тут такую вкуснятину лопают..а я и не знала.. Нут уже замочила..
    1. Аватар для Yalo
      Yalo -
      А как вы думаете можно такие орешки из фасоли сделать? Или просто попробовать и доложить
    1. Аватар для Nata-Ly
      Nata-Ly -
      приветики чудесный рецепт,орешки получились обалденные,и ещё я зоодно для себя открыла макараканскую смесь трав (отдельное спасибо),сделала её много и везде теперь бухаю.:goodby:Надо будет ещё сладкие попробовать....
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Очень рада, что вкусно вышло и понравилось.

      Yalo
      Я не пробовала, ничего сказать по этому поводу не могу
    1. Аватар для Tiramisu
      Tiramisu -
      Сделала сегодня орешки как и Хочу замуж. Замочила нут часов на 16, а потом без варки обсушила и в духовку. Мне кажется получились вкуснее, чем из баночного нута. Пока орешки были в духовке пришел половинский брат и говорит, чем это у вас так вкусно пахнет? беконом? гыы.. размечталсо.. И сказал, что у них мама тоже такие делала - называется ичИчи.. Так что теперь они у нас как ичичи проходить будут
    1. Аватар для Kate
      Kate -
      Cделала в выходные эти орешки, очень понравилось=)Правда думаю в след. раз нужно по-больше подсушить, чтобы они были скорее более хрустящими, чем мягкими..но это дело опыта
      Такой вопрос: у меня почему-то большинство зернышек раскрылось-это нормально или я что-то сделала не так?
      И еще по размеру они уменьшились до первоначального состояния (т.е. в сухом виде до варки и разбухания) -так должно быть?
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Kate
      Про раскрытые зерна я не поняла, как это "раскрылись", а уменьшится в размере они должны, все правильно, влага же из них выходит
    1. Аватар для Kate
      Kate -
      Раскрылись, т.е. как бы на 2 половинки раскололись..
    1. Аватар для Akiko
      Akiko -
      Прочитала и слюна до колена, а на дворе ночь, де ж я нут куплю)) Посмотрю завтра в местной лавке, но скорее всего придется из города везти. Муж тоже у меня монтиньячит(он первый начал), но как то уж дюже сурово. Совсем никаких углеводов, прямо мозахист какой то.)) Говорит с паразитами типа кандидов борется. Из за них грит есть сладкое хочу. А на самом то деле он сердешный курить бросил полтора месяца назад, ясное дело заедает желание. Все набирают вес после борьбы с пороками.

      Вот обрадую завтра, что есть вариант ему перед ящиком похрумкать)

      А на первой фазе можно это дело есть? и колличества любые?
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Akiko
      У нас рецепты по фазам разделены не для красоты :mig: Каждый рецепт находится в соответствующей фазе и с соответсвующей припиской, в какой прием пищи (ПП) его можно есть. Все очень просто, голову ломать не приходится.

      Количество бобовых Монтиньяк, ну, никак не ограничивает, так что можно есть сколько хочется таких орешков, но они достаточно сытные (потом еще и в желудке немного разбухают, так как сухие)

      А без углеводов, это не Монтиньяк совсем!! Мы питаемся сбалансировано