Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Рогалики
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Рогалики

    Рогалики

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Полезный вариант рецепта из детства

    Рогалики

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание
    • Время приготовления: 25 мин
    • Общее время: 25 мин

    Ингредиенты

    • Тесто:
    • 200г творога обезжиренного сухого (у меня в бумажных пачках он)
    • пшеничной цз муки для белково-углеводного варианта или 200г ячневой муки для белково-липидного
    • 50-100мл кефира обезжиренного
    • 1 яйцо (белково-липидный вариант) или 1 белок (белково-углеводный вариант)
    • 1ч.л. Разрыхлителя
    • Начинка:
    • 150г кураги
    • 1 апельсин (порезать на кусочки вместе с кожурой)
    • Вариант начинки: Курага с кедровыми орешками (БЛ и БУ)
    • Вариант начинки: Чернослив с "пряничными" специями: корица, кардамон, мускатный орех, гвоздика (БУ)
    • Вариант начинки: Домашнее густое повидло или варенье на сахзамах, отлично подойдет яблочное повидло. (БУ)
    • Вариант начинки: Долька яблока с корицей.
    • Вариант начинки: Корица с сиропом агавы.
    • Вариант начинки: Мак, измельченный в кофемолке и смешанный с сиропом агавы

    Способ приготовления

      - Все ингредиенты для теста замесить, скатать в шар.
      - Шар разделить на 4 маленьких шарика.
      - Каждый шарик тонко раскатать в круг наподобие блина.Каждый из кругов разрезать на 12 равных частей-треугольников (как торт режем).
      - Измельчить курагу со свежим апельсином (вместе с кожурой) в блендере, получившуюся начинку выложить на широкую часть каждого треугольничка.
      - Свернуть треугольники в рулетики, начиная с широкой части.
      - Сверху смазать каждый рогалик кефиром.
      - Выпекать в предварительно разогретой до 180С духовке 20-23 минуты.
      - Приятного аппетита!


    Белково-углеводный или белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Рогалики (БУ или БЛ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 98 Комментарии
    1. Аватар для Pegtop
      Pegtop -
      Только что спекла их,делала в двух вариантах - с маком для младшей сестрички и с вареньем из кураги. Пробовать буду утром,но мама уже оценила на ура! Но как же я намучилась с тестом! Девочки,помогите разобраться,рецепт же классный,хочется приловчится к нему!
      А делала я так:где-то 100 гр перемолотой ячки (т.е. типа ячневая мука,но на самом деле на муку это мало было похоже,крупновато,хотя молола очень долго) и около 200 гр ц/з ушло,если не больше! Все остальное по рецепту. Тесто было вообще неукротимым,просачивалось сквозь пальцы,липло,о том,чтобы его еще и раскатывать,и речи быть не могло! С горем пополам,добавив кучу муки,получилось что-то, похожее на тесто,раскатала,скрутила,н чинка и в духовку на 25 минут. Опираясь на мамины комментарии,консистенция рогаликов средней твердости,с похрустыванием ячки на зубах
      Интересно,что бы в следующий раз изменить,недоложить или заменить,чтобы добиться той заветной эластичности,о какой часто читаю здесь комментарии!
    1. Аватар для Кузька
      Кузька -
      Ячку надо молоть а потом просеивать,тогда что то похожее на муку получается.А вообще для БУ не обязательно ведь ячневую муку,можно и овсяную и пшеничную ц/з и ржаную попробовать.
    1. Аватар для Pegtop
      Pegtop -
      Кузька,да я хотела ячневой мукой общее ГИ рогаликов уменьшитьотрубей пока не нашла,а у ячки он в сравнении с ржаной и ц/з пшеничной явно ниже
    1. Аватар для BadIrina
      BadIrina -
      Огромноое спасибо за этот рецепт! отличное решение для завтрака, быстро, вкусно, и с таким разнообразием начинок - ещё долго не надоест! У меня, кстати, вечером они пересохли в духовке, и поличились довольно жёсткими, но постояв ночь под полотенцем отошли, и стали мягкими и оооч вкусными!
    1. Аватар для Nutik
      Nutik -
      Делала вчера из цз муки (200 гр + 50 гр пшеничных зародышей), кефира не было, поэтому пошел творог (кварк) 250 гр.

      Получилось вкусно, тесто очень послушное - одно сплошное удовольствие. Начинка из апельсина не понравилась - горчит, но это я в очередной раз убедилась что не люблю цедру. Делала так же начинку из кураги и инжира - пошло лучше

      В общем, всем советую
    1. Аватар для vica
      vica -
      Да, красотень и делать не сложно. Выпечку не потребляю, но может быть не удержусь и испеку в выходные, думаю моим домашним понравятся! Саше, респект!Очень понравилось что в рецепте теста не никакого подсластителя.
    1. Аватар для Куля
      Куля -
      Испекла дочка в пятницу. С трудом удержалась, чтоб не попробовать вечером. Зато уторм- пищала!))))))
      Еще раз спасибо!
    1. Аватар для lutum
      lutum -
      На завтрак сделала по рецепту, творог был пастообразный, поэтому кефира добавила совсем немного, но муки все-равно ушло больше, начинка - свежий апельсин с курагой. Тесто чудное, тоненько раскатывается, правда смазывать кефиром мне не понравилось, слишком его много на них остается, надо бы подумать чем заменить.
      Очень вкусно, быстро и просто, буду пробовать другие начинки
      у меня вес очень долго не уходит, наверное уберу молочку, поэтому наемся сегодня рогаликов впрок))))
    1. Аватар для OlgaP
      OlgaP -
      Спасибо за рецепт - когда-то в детстве такие делали
      Я сделала с начинкой: джем из алычи и перетертыми лепестками розы с фруктозой.
      Очень вкусно!!!
    1. Аватар для Babayka
      Babayka -
      Сашенька, подскажи а их замораживать можно? было бы здорово на выходных наделать, а утром с чаем или молочком слопать.
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Я ни разу не замораживала, но почему бы и нет? Тесто там простое, начинка не водянистая. Можно сырыми заморозить, а потом выпечку поставить перед завтраком. Да, и в готовом виде они чудесно морозятся, мне кажется.
    1. Аватар для Врушка
      Врушка -
      У меня вопрос: если я сделала рогалики из ячневой муки, с белком без желтка и обезжиренным творогом. А начинка курага, апельсин, сироп агавы. Это любой прием пищи?
    1. Аватар для Svettika
      Svettika -
      Врушка, да.
    1. Аватар для sudole
      sudole -
      В детстве делала с мамой такие)))!!жучки звались, с повидлом))ММ)!
      Девочки, а как себя зародыши ведут в выпечке?Я имею ввиду, как то их структура сказывается на конечном продукте....ёлки...как еще сказать то....ну....ц/з мука от обычной отличается, потому что частички в ней чувствуются, вот зародыши тоже на зубок будут попадать или растворятся и пройдут как мучка?
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Ты имеешь ввиду, как ведет себя мука, если в нее добавлять зародыщи пшеницы? Ведь зародышей обычно добавляем небольшое количество. Вроде хорошо они себя ведут, по крайней мере кусочки лично у меня не попадаются.
    1. Аватар для Kristy
      Kristy -
      Сделала эти "пальчики" (так я сдетства называла) по рецепту, но я добавляла только пастообразный творог, так как делала БУ и хотела, чтоб вышли мягкие. Хорошо увеличились в обьеме, поднялись. Получились очень мягкие и вкусные
    1. Аватар для Alice
      Alice -
      Какие красивущие !!!
    1. Аватар для Наталинда
      Наталинда -
      давно у меня эти рогалики были в закладках. что же я их раньше не попробовала - рецепт из детства.Мы раньше такие пекли с повидлом. Пробовала начинку с курагой и свежим апельсином. И неожиданно так много получилось печенюшек, даже не влезли все на противень.Могу с уверенностью сказать - завтрак сегодня удался, буду три дня завтракать этими рогаликами, если конечно никто не съест, очень уж аппетитные (часть заморозила, посмотрим, как они после заморозки себя поведут). Теперь я знаю, что напеку с собой в отпуск, чтобы не соблазняться на неправильные десерты.
      В следующий раз попробую корицей посыпать - обожаю апельсин с корицей.
      Думала еще корицу с агавой, как в рецепте, но мне кажется она вытекать будет?

      Спасибо за рецепт!Огромное!!!!
    1. Аватар для Alice
      Alice -
      Какие аппетитные!!!
    1. Аватар для Alexa_Alexa
      Alexa_Alexa -
      Какое красивое фото получилось очень аппетитные рогалики!