Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Бисквит в чашке за 3 минуты
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Бисквит в чашке за 3 минуты

    Бисквит в чашке за 3 минуты

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Очень забавный рецепт, родом из испанских кулинарных сайтов.
    Это моментальный вариант приготовления бисквита на тот случай, если жутко захотелось чего-то сладкого.
    Для приготовления необходимо иметь в хозяйстве микроволновку.


    Бисквит в чашке за 3 минуты

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Микроволновая печь
    • Время приготовления: 3 мин
    • Общее время: 3 мин

    Ингредиенты

    • 1 яйцо маленькое
    • 4 ст.л. Молока
    • 1 ст.л. растительного масла
    • 2 ст.л. Какао
    • 1 ст.л. фруктозы (или меньше)
    • 4 ст.л. смеси измельченных миндальных орехов, хлопьев зародышей пшеницы, соевой муки, овсяных отрубей - что есть дома.
    • 1 кофейная ложечка разрыхлителя
    • Ягоды, фрукты с гликемическим индексом до 35 единиц - по желанию.

    Способ приготовления

      - Все ингредиенты смешиваем маленьким венчиком или вилкой в чашке подходящего размера.
      ( это количество ингредиентов можно сразу разлить в две чашки)
      - Ставим в микроволновку на мощность 900W на 3 минуты.
      - И всё - десерт для ленивых готов!
      Теперь бисквит можно схъесть так с чаем/кофе, а можно промазать каким-нибудь кремом или джемом по желанию.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Бисквит в чашке за 3 минуты (БЛ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 25 Комментарии
    1. Аватар для Снежная Королева
      Цитата Сообщение от Муха Посмотреть сообщение
      Наконец - то я тоже созрела приготовить этот десерт.Отличный десерт, делала без какао, все по рецепту+ какосовая стружка.
      А по вкусу как без какао? Мне кажется тут все дело в шоколадном вкусе, отруби забивает.
    1. Аватар для Муха
      Муха -
      Снежная Королева, вкуса отрубей не ощутила, возможно потому,что прослоила кремом с какао ( сметана, творог).Я насчет кремов не сильна, фантазии хватило на эту пропитку.
    1. Аватар для натальясупер
      Сделала сегодня, очень вкусно, и красивый такой, поднялся хорошо. Спасибо за рецепт
    1. Аватар для Мечты
      Мечты -
      Спасибо за рецепт. Буду готовить очень часто. Дочка назвала его "Чудо кекс".
    1. Аватар для Юлия22
      Юлия22 -
      Действительно, чудо-кекс, из несмазанной формы выскочил без проблем.
      Я сделала совсем просто. Вилкой смешала:
      1 яйцо
      4 ст.л. молока
      1 ст.л. растительного масла
      2 ст.л. какао
      1 ст.л. фруктозы
      3 ст.л. смолотой на кофемолке ячки
      1 ст.л. клетчатки (отруби ржаные и пшеничные)
      Смесь в стеклянном контейнере для еды поставила в микроволновку на максимальную мощность на 5 минут.
      Очень вкусно, не скажешь что этот кекс не из белой муки.Вложение 10035Вложение 10036