Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Пышки
  • Пышки

    Пышки

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Пышки

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Пекарня
    • Метод приготовления: Запекание

    Ингредиенты

    • 1 стакан ц/з пшеничной муки или овсяной
    • 1 яичный белок
    • 60 гр.йогурта жирн.до 1.5%
    • 2 ч.л.фруктозы
    • 1/3 ч.л.соли
    • 1/2 ч.л.разрыхлителя
    • ванилин на кончики ложки развести в столовой ложке водки

    Способ приготовления

      - Смешать все сухие ингридиенты,добавить йогурт,белок,водку с ванилином.
      - Замесить тесто,разделить на 4 части ,сформировать пышки.
      - Выложить на силиконовый коврик или на пекарскую бумагу,дать постоять 10мин.
      - Выпекать при 180гр. по 15 мин. с каждой стороны.
      - Очень просто и вкусно.


    Белково-углеводный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Пышки (БУ) автор темы Кузька Посмотреть оригинальное сообщение