Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
  • Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли

    Насыщенный шоколадный торт-брауни (из фасоли)

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Этот торт понравится всем шокоголикам и дже огромным нелюбителям фасоли (таким главное не говорить и не показывать из чего он сделан, так как в жизни не догадаются). Вкусное и намного более полезное чем покупное лакомство для детей и взрослых.

    Насыщенный шоколадный торт-брауни (из фасоли)

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Десерт
    • Метод приготовления: Запекание

    Ингредиенты

    • 113 гр шоколада более 70%
    • 1 чашка растопленного масла какао или сливочного
    • 2 чашки вареной фасоли (или консервированной)
    • 1 чашка рубленных грецких орехов
    • ¼ чашки готового кофе
    • ¼ ч.л соли
    • 1 ч.л натурального экстракта ванили
    • 4 больших яйца
    • ½ чашки светлого сиропа агавы (или больше по вкусу)

    Способ приготовления

      - Разогреть духовку до 170С.
      - Выложить форму бумагой для выпечки или использовать силиконовую.
      - Растопить шоколад, разломанный на кусочки в микроволновке (минуту) или на водяной бане несколько минут.
      Маленькие кусочки шоколада должны остаться нерастворенными, их нужно перемешать до полного растворения, тогда шоколад не перегреется.
      - Выложить в комбайн фасоль, 0.5 чашки грецких орехов, ваниль, пару ложек растопленного шоколада.
      Пюрировать до полностью однородной гладкой массы? добавить ябло4ное пюре или масло.
      - В отдельной миске перемешать оставшиеся 0.5 чашки орехов, растопленный шоколад, кофе и соль. Хорошо перемешать.
      - В отдельной чашке миксером хорошо взбить яйца несколько минут, добавить сироп агавы, хорошо перемешать. Отложить.
      - Смешать фасолево-шоколадную массу с кофейно-шоколадной до однородного состояния.
      - Добавить яичную смесь, оставив примерно 0.5 чашки и хорошо перемешать.
      - Выложить тесто в подготовленную форму для выпечки, добавить оставшиеся яйца сверху и деревянной палочкой создать мраморный эффект.
      - Выпекать 30-35 минут.
      - Дать полностью остыть и потом нарезать на квадратики.
      - Выпеченные брауни будут достаточно мягкими, пока вы не поставите их в холодильник, тогда они застынут.
      - Брауни отлично замораживается в готовом виде и хранится в морозилке.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Насыщенный шоколадный торт-брауни из фасоли (БЛ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 277 Комментарии
    1. Аватар для Джемма
      Джемма -
      Сделала сегодня брауньки Очень понравились, даже горячими!

      Были проведены следующие эксперименты:
      1) вместо орехов взяла чернослив (орехи все слопали, а я не заметила, пришлось выкручиваться)),
      2) вместо масла какао - напополам яблочное пюре и МВК
      3) в качестве подсластителя - фруктоза, а про ваниль забыла совсем
      И, главное:
      4) пекла в микроволновке. Первую, экпериментальную брауньку (в формочке силиконовой) сожгла аж ваще, получилась помесь между угольком и действующим вулканом (i.e. 3 минуты на максимуме - это СЛИШКОМ МНОГО).
      Остальные пекла 1 мин. на максимуме, ну и потом "доводила" на низкой температуре, примерно минутки полторы-две, смотрела на консистенцию и как отлипают от формочек.

      Спасибо за рецепт!
    1. Аватар для mari_kyri
      mari_kyri -
      А у тебя БЛ или БУ вариан получился? Чернослив только для БУ.
    1. Аватар для Джемма
      Джемма -
      Этот момент совсем упустила! Чернослива было немножко, но это, наверное, все равно косяк... Какой у него ГИ? У кураги, вроде 35, а чернослив не нашла.
      UPD: все, уже нашла, ГИ=40, спасибо!
    1. Аватар для Аленчик
      Аленчик -
      Спасибо за рецепт!!!
      Обалденно вкусная вещь!!!
      Фасоль вообще не чувствуется, все очень-очень шоколадно, второй раз использовала поменьше какао ( 2 ст.л.) и 3 яйца + 2 белка.
    1. Аватар для Aniksy
      Aniksy -
      Хотела бы всех предостеречь: не добавляйте пальмовое масло.
      У меня было нерафинированное, я еле-еле избавилась от его запаха, но послевкусие не удалось перебить ни горьким шоколадом, ни кофе, ни стопкой бренди, ни ванилью... И когда брауниз затвердели, то были видны такие рыженькие комочки этого дурацкого масла!!!! В общем, первый раз пришлось выбрасывать этот тортик , хотя он всегда получался у меня на ура, даже на яблочном пюре.
    1. Аватар для Babayka
      Babayka -
      какая прелесть!
      закончится пост обязательно сделаю, и посмотрим как мой половин фасоль не есть
    1. Аватар для phoenix2011
      phoenix2011 -
      Сделала я этот торт в постном варианте. Вместо яиц добавляла один раз ксантан, другой раз гуар. Шоколад заменяла избыточным количеством какао.
      Так вот , мне больше понравился с гуаром. С ксантаном получается все более резиновое что-ли.
      И торт был вкуснее после охлаждения в холодильнике, можно и морозить.
      Зная оригинальный вкус этого шедевра, могу заявить, что вкус отличается. Конечно же вкуснее на сливочном масле, а не на яблочном пюре, с добавлением яиц и т.д.
      Но целью было сделать абсолютно постный вариант. И хочу сказать, что результат мне в целом очень понравился.
      Гуар надо добавлять в молотые орехи. а потом орехи в сосновную массу. Тогда не будет проблем с размешиванием. И я бы еще добавила 3-4 ложки льняной муки (супер вещь).
      Я вообще за время Поста научилась все делать в постном виде, просто не добавляя или заменяяя непостные продукты. Я пришла к выводу, что во многих рецептах масло, например, можно заменять обычной водой... Вкусно, может быть не так, как в оригинале, но все-равно вкусно!!!
      Так вот, кому интересно относительно гуара или ксантана, то их лучше добавлять в сухой продукт (мука, орехи....) Тогда проблем не будет!
      И еще по собственному опыту: 1ч.л. без горки гуара на 1 стакан (250мл) муки - удачная пропорция. А "жидкую составляющую яйца " можно заменить добавлением воды...
      Кстати, за время своих экспериментов составила рецепт ПОСТНОГО шоколадного торта на ячневой муке и крупе (Диамарт). Не знаю куда выложить, т.к. вдруг уже есть похожий?
    1. Аватар для Yulia
      Yulia -
      Постный шоколадный . Без жира, что ли? нет у нас такого, вроде. Выкладывай в "Десерты", а там разберемся!
    1. Аватар для phoenix2011
      phoenix2011 -
      Постный - без продуктов животного происхождения. У меня там присутствует 100 мл МВК... И я его делаю как БЛ...
    1. Аватар для Ксана
      Ксана -
      Девочки подскажите сколько нужно положить сорбита вместо сиропа (если можно заменить?).
    1. Аватар для phoenix2011
      phoenix2011 -
      Ксана, мне кажется, что надо ориентироваться на вкус или вкус оригинала, если ты его знаешь. Я так всегда делаю . Главное - не пересластить
      Насколько я знаю, сорбит слаще любого подсластиля...
    1. Аватар для Мари
      Мари -
      Нет, сорбит наоборот, намного НЕслаще Но я с ним делала + курага, хорошо получается. Ложила по вкусу.
    1. Аватар для Ксана
      Ксана -
      Девочки сделала с сиропом топинамбура. Знаю что нельзя в БЛ. Штучка, это просто прелесть. Я ела пока не съела все. Эти выходные у меня сплошной косяк. Такой прелести я сроду не ела. Спасибо тебе, что выложила этот рецепт.
    1. Аватар для phoenix2011
      phoenix2011 -
      А почему сироп танинамбура нельзя в БЛ? У него ведь ГИ вроде 15?
    1. Аватар для Ксана
      Ксана -
      Саша отвечала мне на вопрос про сиропы в дисерте Брауниз - шоколадный. Писала, что спорный продукт.
    1. Аватар для Aleksa
      Aleksa -
      ШтучкаПриготовила я сегодня эту вкусноту... Не смогла удержаться до утра и решила попробовать, как получилось... И еще попробовала, а потом еще ... В общем - резюме- ОЧЕНЬ ВКУСНО, а теперь сижу, пишу и мучаюсь вопросом, а ведь опять зря на ночь десерт- то!? Опять не дождусь отвесов, а так хочется!!! Мало того, я еще и тортик " Коровка" приготовила... и точно также его ПОПРОБОВАЛА!
      Я просто в полном восторге от рецептов!!! В принципе, готовила для старшего из сыновей- думала, вот приедет с лагеря, а я ему Брауни!!! Боюсь, надо будет новую порцию печь ...
      Да, самое главное - огромное спасибо за этот форум, за ваши рецепты, за ваши советы!!!
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Ну, так мы тут гурманим по полной и себя не обделяем!! Поэтому кто балуется всей этой вкуснятиной на форуме, которой мы тут дружно делимся, потом с нашей диеты ни ногой!! Лучше все равно ничего не придумано, а так гурманить больше ни на одной диете не возможно. А кто себя ограничивает во всем так и продолжают метаться и ходить по кругу то толстея, то худея

      Рада, что понравились брауни!! На здоровье!!
    1. Аватар для Веснушка
      Веснушка -
      Вчера приготовила брауни масло и пюре 50\50. Мои домашние уплетали с чафканьем и доказывали мне, что там нет никакой фасоли.
    1. Аватар для Natalia9
      Natalia9 -
      Веснушка, мы с тобой прям почти в унисон - я сегодня делаю!)) Первый раз делала как ты - 50/50 (ябл.пюре/масло), сейчас буду с одним слив. маслом, а вместо фасоли (закончилась) - нут, надеюсь на такой себе ореховый привкус, ням