Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Курица в терияки с чесноком
  • Курица в терияки с чесноком

    Курица в терияки с чесноком

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Курица в терияки с чесноком

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Азиатская
    • Тип блюда: Мясо
    • Метод приготовления: Запекание
    • После приготовления вы получите: 4-5

    Ингредиенты

    • 1.5 кг бедра курицы (можно брать любые части курицы)
    • Маринад:
    • 1 ч. л. черного перца
    • 1 ч.л. молотого кориандра
    • 1/2 ч.л. куркумы
    • 2 ч.л. мелко порубленного чеснока
    • 0.5 ст. л. фруктозы * (или другого подсластителя)
    • 1 ст. л. соевого соуса
    • 2-3 ст.л соуса терияки

    Способ приготовления

      - Смешать все ингридиенты для маринада.
      - Оставить курицу в нем как минимум сутки (я оставила двое, было еще вкуснее).
      - Выложить в духовку или на гриль и готовить до готовности.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Курица в терияки с чесноком (БЛ) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение