Возможно, Вы уже познакомились с Методом Монтиньяка, разбираетесь в гликемических индексах и умело комбинируете продукты, что бы составлять свой рацион. Но, наверняка, периодически у Вас возникают вопросы, ответа на которые нет в таблицах ГИ, или ответы не очевидны.
Воспользуйтесь созданным нами каталогом Часто задаваемых вопросов (или FAQ) по Методу - и, скорее всего, белых пятен в Ваших знаниях не останется.
Если Вы выбираете продукты в зависимости от их гликемического индекса, питаетесь по Методу Монтиньяка, то Ваш основной инструмент – таблицы ГИ. Если Вы не худеете, то начинаете гадать, где ошиблись. Возможно, разгадка в том, что гликемические индексы разных продуктов выше, чем мы думаем. Оказывается, гликемический индекс сейчас и 25 лет назад может значительно отличаться, благодаря усилиям пищевой промышленности.
Походив по форуму и прочитав много различных тем и мнений, решила и я кое-что написать о диетах, о правильном питании да и о себе немного. Мой дальнейший рассказ пойдёт не столько о самой системе питания Монтиньяка, сколько о моём её восприятии, об отношении к низкокалорийным диетам, отказе от определённых продуктах и пр.
Рецепт с разными цветочками и листочками одуванчиков и фиалок https://forumonti.com/threads/9035-%...848#post279848
Ари ... 08.04.2021, 08:35Уже появляются кое где растения... В частности интересен материал о фиалках. Фиалка
Ари ... 30.03.2021, 23:51Добрый день и добро пожаловать!
Итак:
1. Фетаксу кушаем в белково-липидный
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли кушать фетаксу и форель слабой соли?
Madam Lozhkina 22.03.2021, 23:38
Масла и жиры в кулинарии
Доказано, что масло канолы разрушает тело и разум.
Ари ... Сегодня, 06:38Исследования показывают,