Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Салат из кальмаров, морковки и огурцов
  • Салат из кальмаров, морковки и огурцов

    Салат из кальмаров, морковки и огурцов

    Обсудить этот рецепт на форуме


    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты

    • Кальмар отварной 500гр.
    • Морковь 1шт.
    • Лук репчатый белый 1шт.
    • Огурец 1шт.
    • Масло раст. 4ст.ложки
    • Соль,перец.
    • Винный белый уксус 1 ч.л.

    Способ приготовления

      - Лук нарезать полукольцами.
      - Морковь натереть соломкой(лучше теркой для корейской морковки)
      - Масло накалить на сковороде и залить им лук с морковкой.
      - Закрыть и оставить на 20 мин.
      - Огурец порезать соломкой.
      - Кальмары порезать брусочками.
      - Все смешать,посолить,поперчить ,добавить уксус и на 1 час в холодильник.


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Салат из кальмаров, морковки и огурцов (БЛ) автор темы Кузька Посмотреть оригинальное сообщение
    Комментарии 1 Комментарий
    1. Аватар для Штучка
      Штучка -
      Я делала сегодня немного похожий салат (правда, другой) без лука, вместо свежего соленый огурец и с авокадо и ореховым майонезом самодельным. Очень вкусно получиллось и куча полезных жиров