Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Салат из тунца и разных видов фасоли
  • Салат из тунца и разных видов фасоли

    Салат из тунца и разных видов фасоли

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Салат из тунца и разных видов фасоли

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты

    • 1 банка (410 гр) фасоли разных видов или эквивалент вареной фасоли
    • 1 банка (210 гр) консервированного тунца в собственном соку
    • 2 помидора
    • 2 очень маленьких головки зеленого бейби-салата
    • 1 маленькая красная луковица
    • 1 зубчик чеснока
    • 1 ч.л масла виноградной косточки (БУ) или оливкового масла (БЛ)
    • 3 ч.л мелкорубленной свежей петрушки
    • Свежевыжатый сок лимона или лайма (или и того и другого)

    Способ приготовления

      - Слить воду из консервированной фасоли, хорошо ее промыть и выложиь в миску.
      - Добавить порезанные помидоры, тунец, салатные листья, лук, чеснок, петрушку, масло, и лимонный сок.
      - Перемешать, добавить соль и перец.
      - Этот салат вкусно и с курицей получается.


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Салат из тунца и разных видов фасоли (любой ПП) автор темы Штучка Посмотреть оригинальное сообщение