Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Салат из сайры
  • Салат из сайры

    Салат из сайры

    Обсудить этот рецепт на форуме


    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Русская
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты

    • консервированная сайра-1 банка
    • яйцо-1 шт
    • маслины
    • лук зелёный
    • сок 1/2 лимона
    • соль по вкусу

    Способ приготовления

      - Рыбу размять вилкой. Яйцо, маслины (отделённые от косточек), зеленый лук мелко режем, перемешиваем, заправляем соком консервы, смешанным с соком лимона, солим по вкусу, выкладываем горкой в салат, украшаем ломтиками лимона.
      - Приятного аппетита!


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Салат из сайры (БЛ) автор темы Tatyana Посмотреть оригинальное сообщение