Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Салат с куриным филе и огурцами в апельсине
  • Салат с куриным филе и огурцами в апельсине

    Салат с куриным филе и огурцами в апельсине

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Блюдо очень лёгкое и оригинальное(подходит для застолий)

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Салат
    • После приготовления вы получите: 3-4

    Ингредиенты

    • 3-4 апельсина
    • 300 г куриного филе
    • 200 г огурцов
    • толчёные орехи(грецкие)горсть
    • соль
    • зелень любая много(укроп,петрушка,кинза)
    • горчица правильная 1ч л
    • майонез правильный

    Способ приготовления

      - Филе отварить до готовности, остудить, мелко нарезать.
      - Апельсины вымыть.
      - Специальным или обычным ножом сделать зигзагообразные надрезы по кругу
      - Разделить на две половинки
      - Мякоть вынуть
      - Нарезать мякоть (пленочки удалить) небольшими кусочками (лишний сок слить)
      - Огурцы нарезать мелко соломкой
      - Зелень порубить
      - Смешать филе, апельсины, огурцы,зелень,орехи.
      - Заправить горчицей и майонезом
      - Посолить по вкусу
      - Выложить салат в половинки апельсинов.
      - Положить сверху орешки,зелень- для красоты


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Салат с куриным филе и огурцами в апельсине (БЛ) автор темы Alvada Посмотреть оригинальное сообщение