Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Куриный салат с авокадо
  • Куриный салат с авокадо

    Куриный салат с авокадо

    Обсудить этот рецепт на форуме


    Куриный салат с авокадо

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Салат
    • После приготовления вы получите: 6

    Ингредиенты

    • 90 гр крим чиза (творога), думаю неплохо подойдет козий сыр, он довольно мягкий
    • 1/3 чашки 0% йогурта
    • 1 палочка сельдерея мелко измельченного
    • 1 ст.л. горчицы
    • 1 1/2 ст.л. мелко измельченного зеленого лука, укропа или базлика (оставить 1 ч.л. на посыпку)
    • 1/2 ч.л соли
    • 1/2 ч.л. цедры лимона
    • 1 ч.л. лимнного сока
    • 1 чашка готовой, порезанной на мелкие кусочки курицы
    • 3 больших авокадо

    Способ приготовления

      - В миске взбить крем чиз с йогуртом.
      - Вмешать измельченный сельдерей, горчицу, зел.лук, цедру лимона и сок.
      - Смешать с нарезанной курицей.
      - Сервировка
      - Разрезать авокадо пополам
      - Вынуть косточку
      - Ложкой аккуратно вынить мякоть (не повредив)
      - Можно оставить в кожуре, тоггда кушать салат ложкой, как свареное в "мешочек" яйцо.
      - Положить на тарелку половинку авокадо (вынутая мякоть)
      - Сверху положить 1/3 чашки салата
      - Притрусить зеленью


    Белково-липидный рецепт

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Куриный салат с авокадо (БЛ) автор темы Strekoza Посмотреть оригинальное сообщение