Обсудить рецепты на Форуме
Новые рецептыОвощной салат "фитнес"
Обсудить этот рецепт на форуме
Сегодня выбирала себе салат в одном из магазинов. Выбрала по названию... все-таки фитнес... звучит жизнеутверждающе. Оказалось, что его вполне можно адаптировать под нас. В общем, мне он пришелся... думаю, буду он у меня приживется.- Автор рецепта: Хитрость
- Национальная кухня: Европейская
- Тип блюда: Салат
Ингредиенты
- фасоль красная отварная - 250 гр
- 2 болгарских перца - красный и зеленый
- ростки фасоли (картинка) - 150-200 гр
- помидоры 3-4 шт
- зелень (петрушка или что нравится) - пучок
- Для заправки:
- масло виноградной косточки, кедровое, зародышей пшеницы
- соевый соус
- перец черный
Способ приготовления
- - Фасоль отвариваем до готовности (можно слегка переварить, чтобы была помягче, но не превратилась в "пюре")
- Перцы очищаем и нарезаем соломкой
- Помидоры режем дольками
- Добавляем ростки фасоли и порезанную зелень
- Заправляем маслом с соевым соусом. Добавляем любимые специи по вкусу
Для любого приема пищи
Категории рецептов
Оценить эту статью