Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Зелёный салат с молодой капустой
  • Зелёный салат с молодой капустой

    Зелёный салат с молодой капустой

    Обсудить этот рецепт на форуме

    Я неожиданно для себя открыла молодую белокочанную капусту - оказывается, она очень хороша в салатах!

    • Автор рецепта:
    • Национальная кухня: Европейская
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты

    • Салат листовой (любой сорт с нежными листиками, кроме "Айсберга")
    • Молодая белокочанная капуста
    • по желанию : несколько вяленых томатов (без масла), зелёный лук
    • Для заправки: масло зародышей пшеницы или другое по желанию + соевый соус

    Способ приготовления

      - Капусту мелко нарезать.
      - Салат нарезать или порвать руками.
      - Смешать с растительным маслом и соевым соусом.
      - По вкусу добавить зелёный лук, вяленые томаты.
      - PS Такой салат можно сделать "тёплым", добавив обжаренные кусочки курицы, или сыра, или грибы - он служит прекрасной основой для любых вариантов!


    Для любого приема пищи

    Эта статья изначально была опубликована в теме форума: Зелёный салат с молодой капустой (БЛ или БУ) автор темы Alexa_Alexa Посмотреть оригинальное сообщение