Пате из тунца с запеченными перцами

Пате из тунца с запеченными перцами

Обсудить этот рецепт на форуме

• Автор рецепта: Штучка
• Национальная кухня: Европейская
• Тип блюда: Закуска

Ингредиенты

• - 200-250 гр консервированного тунца до 1.5% жирности в собственном соку (я брала 0.2% )
• - 1-1,5 запеченых красных или оранжевых сладких перца
• - 4 дольки запеченого чеснока (или можно быстренько поджарить на сковородке, чтобы ушел резкий вкус и запах)
• - 2 ст.л нежного пастообразного творога до 1.5% жирности (0% я брала)
• - Соль, перец
• - 1 сл.л соевого соуса Киккерман
• - 1 ст л натурального йогурта 0%

Способ приготовления

- Очистить от кожицы сладкие перцы, мелко порубить. Вилкой перемешать тунец из банки вместе с жидкостью (сливать не нужно). В мисочке перемешать все ингридиенты, добавить соль и перец по вкусу и есть с удовольствием!!