Комментарии к дневнику

Ну да,без бобовых тяжеловато.ну ничего,раз это для здоровья надо,то это еще один стимул на Монти сидеть

Ну а я опираюсь на ответы с официального сайта. Тоже мед люблю, позволяю себе иногда на завтрак.

Мёд я нашел в красной табличке с ГИ 60. А в шапке этой таблички написано - "ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ
(их есть строго запрещено!)"
Подумал, что в виде исключения, иногда, если очень хочется.... Поэтому со звездой. А какой у меня мед я не знаю, привезли с пасеки давно уже, аж 6 литров

Мед можно на 2 фазе акациевый

А можно еще сухофрукты немного в воде в микро потомить, а затем этой водой (подостывшей, разумеется) кашу залить. Сухофрукты порезать и туда же. Получается ну очень вкусно!

Чего мед - то зазвездил - с утра ч.л. нам можно.

Веснушка надо попробовать, а мне как раз нравится вкус жестковатых фруктов в жидкой каше, получается креативно достаточно )))

Да ничего сложного особо нет. Жиры правда нужно совсем ограничить, и красные овощи и фрукты. Самое печальное это исключение бобовых... Вот тут я расстроился действительно И мой любимый соус "Сацебели" Ааааааааааааааа..........

А я сухофрукты добавляла в самом начале. Курага так прикольно раскисает.

А то! Только не эту, что на фото Эту отпустить пришлось на вырост

На столе оставляю на ночь, думаю в холодильнике она хуже впитает воду. После микроволновки получается теплая каша, главное не перегреть!

А,я думала нельзя в микроволновке.ну она немного теплая получается да?может тоже приготовлю завтра.люблю овсянку
А ты овсянку в холодильнике на ночь ставишь или на столе?

А,поняла.ты писал как то что печень от Дюкана болит.
Посмотрела диету.немного скорректировать тебе конечно придется.но на Монтиньяке думаю это не сложно!

По показаниям Диета №5

marzonova Заливаю чуть теплой водой с вечера и сразу немного солю, перемешиваю и оставляю до утра. Утром перемешиваю и ставлю в микроволновку на 30 секунд. Потом добавляю нарезанные сухофрукты. По мне так вполне вкусно получается.

а что за диета №5?

про БУ ты прикольно написал))) не задумывалась!
скажи, а ты овсянку правильную не варишь же? просто заливаешь теплым и всё?я почему то не могу так есть. она горчит что ли...хотя полезно

круто!молодец!рыбу то ел?

Ок! Буду иметь ввиду, спасибо.

Magnum, со второфазными продуктами будьте предельно осторожны - они могут употребляться в порядке исключения только. Если есть предрасположенность, то вес может начать возвращаться, стоит только расслабиться. Мы эту картину часто наблюдаем и на форуме, и у своих друзей-родных, и на себе проверено