Изменение веса, изменение стиля!

Прошло ещё 2 месяца с момента как вес остановился. Даже вот не остановился а как-то прыгает между 72,3 - 73,7 А вчера я чуть не рухнула с весов 74! Такого вечернего веса давно не было. Утром правда спустился к 73,7. Но всё равно не понтно. Ну вот как? Почему.
Вроде всё белаю правильно: чердуя питание, ничего запретного не ем...
Подскажите, может существует более строгое какое питание внутри Монти?

И так пошла четвёртая неделя. Очень всё как-то странно. До четверга вес стоял как вкопанный, даже дневные колебания были очень незначительными. Я взвешиваюсь два раза, утром и вечером, обычно разница 1 кг +- 20 грамм В четверг вдруг минус кило. Но думаю я, это я плохо себя вела. девичник у нас был. Мной было выпито 3 бокала вина + мартини. Видимо алкоголь воду потянул. Хотя в пятницу и сегодня всё там же мой вес
Неделя прошла так:
С утра стакан воды с лимонным сиропом (правильным. он даже не сироп а какая выжимка) + кофе
Завтрак крекеры с козьим мягким сыром где-то в 11:00
К часу мой организм требует "жрать" теперь. Поэтому с 13 до 14 - обед. в основном овощи и печёнка, или овощи и курица.
Дальше в 18-20 в это период организм опять с транспарантом ходит Кормлю всё тоже овощи и печёнка или курица.
Ни как не возьмусь за пресс. Здорово, что есть вы все, поскольку сама я бы не продержалась первый месяц
Мой друг тоже начал терять вес. Он не соблюдает всё в строгости, но выбора у него особого нет меня надо кормить, а готовить 2 разных блюда мы оба не хотим )) Может тоже посажу.
Всю неделю хотелось сладкого. Пошла изучать рецепты.
Первый месяц пройден! Штаны, некоторые уже велики! Ура!

Третья неделя. Вес встал расстроилась очень. Может быть это из-за цикла? Держусь в пределах 73,1-73,4.
Ну хочется то ещё вниз.
Наконец-то смогла отказаться от любимой глазуньи с хлебом. Перешла на омлетики.
Вчера покупала мясо на рынке с ходу купила говяжье сердце и печень.
Просмотрела все таблице - если печень тушёная у неё вообще нет ГИ! Натушила кучу. Небольшую часть в вине, остальное с сухими специями. Вкусно и правильно! Буду есть со спагетти из чёрного риса и с брокколи или цветной капустой на гарнир.
А сердце хорошо идёт в мясные салатики вместо языка. Я никогда его не покупала и не готовила. Это у меня друг мой очень любит себе отварить это безобразие. Но оказалось вкусно.
Думаю, стоит ли из бульона что-то делать? там такой странный жир сверху. Загустел и как парафин!
Завидую всем белой завистью - есть время готовить. А у меня получается раз в неделю.
Надо что-то делать с пресом. Теряя вес обвисает пуз.
так и не разобралась с завтраками. Девочки, подскажите, что можно на хлеб или кркер?

И так, вторая неделя менее успешна всего -1,5 кг. Но всё же это результат!
С завтраками так и не разобралась, поэтому или хлеб (крекер) с сыром, или с рыбкой, или с печенью трески. Вроде так соответсвуем. Но очень хочется колбаски
Неделя прошла под эгидой салатиков с маслом или виноградной косточки, или горчичным,
гречка + меурав из куринных потрохов,
портошковый же супчик.
15.05 было выходной. Гостей кормили по Монти
- баклажанчики с таматами под сыром в духовке,
- салатик из "айсберга" со свежими огурцами, белком заправленный йогуртом,
- салатик из красной капусты с чесноком под йогуртом,
- спагетти из чёрного риса с овощами.
Все прониклись.
Сегодня завтракала:
1 жаренное яйцо, кусочек правильного хлеба (всё равно он получается видимо ГИ 40-45)
огурец свежий, томат с белым сыром, шпротики.
Ужин:
ЦЗ макароны с соусом из мелко резанных томатов и рыбкой в воке.
Продолжаем!

Всегда питалась раздельно. Овощи -рыба, овощи мясо. Вес был всегда нормальный. И вдруг прибавила за 2 месяца 10 кг. Пришлось поменять гардероб и попробовать что-то менять. Диеты не люблю. И тут вспомнила про Монтеньяка. Видела когда-то результаты питания по этой системе на примере своего босса и его секретарши. Пол года решалась, пол года настраивалась и всё же начала. За неделю -2 кг. Прекрасно! значит 9 недель и результат первой фазы будет достигнут. Но сегодня поняла, что сама не в силах разобраться с продуктами. А ещё, самое страшное, читаю другие дневники и понимаю, что все готовят, а я только в субботу могу себе это позволить Очень надеюсь на помощь и поддержку.
вот сегодня завтрак:
яичница с луком и колбасой, кусочек хлеба, огурец, кофе без сахара. (кажется колбаса была зря )
обед: суп из куринных потрашков и салат аля -Цезаль. Т.е. круглый салат, яйцо, помидоры, заправка "Цезарь", чуточка курицы.
И вот что есть на ужин совсем не понятно