Без категории

Выходные удались на славу, -пати, обжорство,хорошее грузинское вино, готовка вкусной еды, покупка дорогих шмоток для сыночки,, поскольку я по настоящему люблю не так уж много продуктов, то я на этих выходных взяла от жизни всё – даже не помешала жалкая пародия на трёхминутный хлеб от Айки,, ну поскольку в пятницу намечаетс я девичий сабантуй, то 4 дня до этого грандозного события надо провести с максимальной пользой и максимально не съедобными продуктами ( чтобы меньше есть хотелось)
Ну поскольку горизонты с весом по понятным причинам не прочищены с утра ( чего понедельник начинать с отрицательных эмоций?), то на завтрашнее утро стахановских обязательств не беру , но тольков пятницу утром хотелось бы увидеть не выше 64,1 и попу свою в новых брУках
Завтрак БУ
-паровой рис белый басмати
-небольшой остаток роскоши от лосося скандинавского посола
-1/2 помидора
-банан зеленый во вкусу, но ароматный ( пролежал в холодильнике дня 4 с момента покупки)

Перекус - тыквенный маффин

Обед БЛ
-непонятно что трехминутное от Айки
-отварная курица – белое мяско
-1/2 помидора, зеленый салат
-1/2 кружки бульона

Перекус – крисп Васа с творогом

Ужин БУ
-гречка
-козлиное молоко обезжиренное
-1 ст ложка сливового сиропа на ксилитоле

ну уж сильно поздно вечером - курага 1 с чаем

Вода ушла, а вместе у ней я надеюсь, что ушли хотя бы 50гр запасённого впрок жирка,,на сегодня 64,4,, ну уже горизонты прочищены, значит двигаться веселее,,была удивлена, что гречка так быстро натренировалась на выведение воды,, наверное стоит ввести её через день как вечернюю трапезу и посмотреть на завораживающие результаты,,
8,20 Завтрак БУ
Жиры 5,29, белки 23,6 – перебор малость, но не сильно существенно ( всё таки рыбный жир, хотя ,,, )
Паровой рис басмати
Жаренная камбала с копченной солью
Помидор натюрэль

11,30 Перекус - нашла замену перекусу из волшебного горшочка - влажные, пряные тыквенные маффины 2 штуки с,, немного передержала в духовке, так что самой страшнова-то было на них смотреть,, надеюсь, что домочадцев это отпугнет и подавно

Обед БЛ
-запарення в термосе ячка крупного помола
-фрикассе из курицы и лука порея в томатно-йогуртной заправке ( мне не понравилось, йогурт не очень достойная замена сметанке в этом рецепте),, может надо было делать без томатов как и предполагает настоящее фрикассе?
-салат овощной

Перекус – крисп васа фибра с белком и кусманчиком (гр 10) – салка копченного с прорезью мясной,,жу-у-у-уть как вчера хотелось, но у меня среда свинский день
Ужин БУ
-жареная камбала на капле масла
-запеченные кабачки без масла с помидорами и йогуртом 1% как заправка с петрушкой и луком

"Запасы не меряны. Убытки не считаны. Разоримся по миру пойдем"(c)
Продолжаю путь в нечетко выбранном направлении,, конечно, выходные отбросили меня опять на 1кг назад, но и мы и не из таких передряг выходили с честью..конечно, список Добрых Дел в разделе Новые Вкусности пополнились всякими новыми ссылками на разрекламированные рецепты типа Шоколадного кремика на воде, но это пока в планах как награда за моё приличное поведение на неделе,,
Завтрак БУ (20г белка, <4г жира)
Салат Пастовый с рыбой
-отварные пене цз пшеничный итальянские с Iherb
-запеченый окунь морской
-томаты кусками без семечек
-заправка: йогурт 1%, лимон сок, мелкорезанный синий лук, мелкорезанный сельдерей (палочки), лимон сок, горчица с хреном, петрушка
И по размеру порция вышла правильная - полные сложенные ладошки,,я рад,,

В перекус, до полудня, можно еще сладких углеводиков забросить – мозги стимулировать на добрые мысли и тело на великие дела - яблочный пирог с белковой заливкой,, последний кусманчик,,, теперь опять вечный поиск нового подходящего долгоигращего рецепта

Обед БЛ
-мексиканская курица в томат соусе с киноа – вкусно, но мало ( считалка в инете не знает такого блюда как киноа,,балда,,)
-куриная голень-отбивнушка из мясной части с копченой солью ( ну это ваще для меня как мана небесная)
-ячка групного помола, запареная в термосе
-салат овощной ( летус-помидор-лук – кокосовый уксус( уксус ваще смерть для организму)-анашовое масло - но это прямо живая вода для организма,, так что салат в расчете)

Перекус - ищу правильный полуденый перекус,,надо подумать над пророщенными зернами или ростками чего-то с белком

Ужин БУ
-гречка русская запаренная
- на козлином сухом молоке
-ложка варенья домашнего на ксилите
буду тренировать гречку на отвесы,, посмотрим, что получится

Утро началось с лингвистический упражнений - начала вспоминать "Не долго музыка играла",, или "Не всё коту масленница",,или вот еще из зарубежного юмора - " "=Алягер ком алягер",,ну что? А ничего хорошего - у меня вернулись 300г отвесу,,и это тогда, когда жизнь начала налаживаться? "Уж если ты разлюбишь , так тепе-e-e-eрь!" - это вот и крутиться в голове со слезливыми подвываниями,,,ну я же бывалая, я знаю как с этим бороться - у меня всегда в голове куча превентивных мер, которые бы может и не понадобились бы, если бы я вчера вечером не лопала как не в себя, как буд-то это у меня последняя четверговская вечеря,,с дальним прицелом на сегодня я вчера испекла удивительный по красоте пирог Коровка с творожным кремом,,истессно крем такой как на картинке не получился ( у меня как бы жалкая пародия), но и не важно - какая проблема, таким и будет заедать!

Затрак БУ
за полчаса до завтрака банан
паровой рис басмати
лосось скандинавского посола
огурец и летус

Перекус
кусок тортика Коровка

обед БЛ
дикий рис с квиноа и тыкв семечками+кокос стружка
кусок жареной курица со шкуркой
немного овощного салата

Перекус
кусочек сыра Эменталь
ужин БЛ
тыквенное пюрэ
салат Белковый панч - кальмары. Креветки. Яйцо. Огурец. Лук.йогурт.горчица

а в Страстную пятницу печь можно? или лучше до завтра подождать и завтра печь? а то я хочу Юльчин кулич попробовать испечь

Жить стало лучше, жить стало веселее (c), потому что сезон дождей иссяк сегодня и сразу же на весах 64,3!! Может это и не повод для вселенской радости, но в моём отдельно взятом Королевстве это национальный праздник! Оно , конечно, может и не имеет никакой связи с уменьшением объемов, но я объемы и не замеряю - я себе не доверяю в этом деликатном деле,, а на весах все понятно! Теперь надо завтра на весы не обидиться, когда они одумаются и опять покажут привесик,,
Затрак БУ
3 криспа Васа на закваске 200г
лосося скандинавского посола ( я просто благославляю тот день и час, когда я нашла этот рецепт)
свежие огурцы и летус
Перекус -опять мои волшебные своею бесконечностью маковые розочки

обед БЛ
суп на курином бульоне с говяжьими фрикадельками, кабачком,бок-чоеми и тыквой
дикий рис с квиноа и тыкв семечками+кокос стружка
1 кусок жареной грудки, замаринованой в сладко-соленом покупном маринаде
махонькие кусочки кокосовых шоко - белый молочный и черный

ужин БЛ
пюрэ из цветной капусты на датский манер - добавила капелечку квашенной мелкопорубленной капусты.. Ну теперь это стало есть веселеее
жареное филе камбала..
-салат из летуса, красного лука, помидорв и огурца с анашовым маслицем

Я не знаю как остальное женского население форума реагировало на слово “каша” в глубоком детстве или на заре невинной юности, но я помню всё то недеЦкое отвращение,которое поднималось в моей душе при одном только представлеии о клейкой , непонятного цвета массе, пахнущей неприятно, а на вкус вообще несъедобной,,В душе я оставалась ребенком с четким отвращением к кашам как к классу до тех пор, пока не познакомилась с Монти системой,,Не могу сказать, что мы бросились к друг другу в объятия как лучшие подруги, но начали друг друга немного терпепь, потом "терпеть" перетекло медленно "в глотать без судорог", а впоследствии поняли, что нам друг без друга просто голодная смерть и теперь, когда я открываю мой шкапчик, на меня радость палятся штук 10 разного вида зерновых круп. Теперь ячка гордо вытеснила место риса в слове "плов", гречку уже даже не пытаю кипятком, а даю понежиться прямо к кефире,, Как настоящй краевед могу распознать овес , и даже узнаю его с новой прической в стиле Steel Cut, Я начала изучать Евгенику на примере ячменя и сделала много новых открытий сейчас, потому ...

Вопрос о том “Что поесть ?” стоит вторым у женщин как раз за глобальным - “Что одеть?” Причем казалось бы такой простой вопрос имеет под собой глубокие мутные воды и подводные острые камни .
Важное предупрждение!! - “Что одеть? " имет хорошо организованную вторую часть – Чтобы выглядеть офигительно,,, Вопросу о еде такого счастия не выпало,, Вообще, хороший вопрос должне быть как выстрел - огорошить оппонента и добиться правдивого ответа. Вопросу о еде с этим ваще не повезло, потому что он очень длинный и ближе к вопросительному знаку задающий вопрос уже и не хочет знать ответ, потому что вконец сам запутался,, Смотрим сами
Что поесть чтобы
-было вкусно
-от него не было привеса и вес не стоял
- чтобы молодеть
-чтобы красиво сочетать белки, углеводы и жиры
-не разбомбило вдребезни кошелек или кредитную карту
- чтобы можно было похвастастья подруганкам и услышать Ах!
-чтобы при приготовлении не торчать у мартеновской печи все вечера и все выходные
-чтобы холодильник и морозилка волшебным образом увеличивались, дабы дать приют всем кастрюлькам,судочки, тарелочкам, контейнерам
и тд и тп в зависимости от личных проблем спрашивающего

Вот нам, например,в жизни особенно свезло – нам Монтиньяк и ,в особенности , наш форум, быстренько отвечают на этот ядерный вопрос. Хотя потом появлеятся другая проблема - как сделать так, чтобы после приготовления оставалось и тебе самой, а не шло на пропитание тех, которые не признают Монти, но продолжаю исправно уничтожать твои блюда нелегально,, Вот просто обожаю этот диалог, повторяющийся с завидной Менделеевской периодичностью
-Милый, Дорогой, Рыбка-Киска или просто ‘назови меня тихо по имени” (в зависимости от моего постоянного настроения), на тебя готовить суп?
-а с чем?
- Ячневый с ...

Проснулась от того, что слышу как Малышь долбится башкой о стенку её ванны и поняла - Случилось Самое Женское Страшное – У Малыши привес!! Да еще и на ровном месте!! Да и еще в момент, когда лыжи уже были смазана в сторону 55кг!! В размеренной и умиротворенной женской жизни ( гы-гы) где ничего не может нарушить женский покой - ни стрелка на итальянских колготках, ни сломанный ноготь, ни забытый включенный утюг, это самая что ни на есть трагедия! Ну то, что это трагедия давно переименована в трагикомедию мужским полом - так это уже никого практически и не интересует,, Вот вчера мой муж взвешивается, я для проформы спрашиваю “Ну и как?” Он так спокойненько отвечает “ Порядок,, набрал 3кг”.. Где порядок? Как порядок? Откуда порядок? , Я бы давно утсроила от такой новости всем в доме такой порядок, что у каждого нашлось бы срочное дело, чтобы смыться из дома в 7 часов утра по важнейшим правительственным делам! Муж обычно так и орет на весь дом – Сына, у мамы плохое настроение! А откуда взяться хорошему, когда логическое мышление переклинивает напрочь и остается одна паника! А если включить логику, ...

Продолжаю свою почти научную болтологию о найденном смысле жизни в Монтистрою,,,Мне кажется, что Монти не даёт моему организму стареть, особенно морде лица,, На дне рождения мне новая знакомая тост толкнула и скзала, что я из того клана Макдаунов, у которых женщины не стареют, а молодеют,,Ну то, что знакомые девченки давно подкалывают молодильными яблоками так это я уже и не радуюсь – попривыкла видать,, А тут человек, который меня как раз знает с того времени, как я зависла на Монти ,, Я вот лично считаю, что мне как раз помогает душевно-пищевое равновесие и такой миленький тандем в пищевороте как ‘кролик-удав”.. Я теперь все овощи точу как кроль и даже в паровом варианте ( если бы кто мне сказал, что я буду гордо рассказывать о паровой броколи),и в то же время заглатываю мяско и не стесняюсь даже обожраться поросячьей пузанинки! А раньше у меня мясо было как из песТни – “ Чтобы день начинался и кончался тобой” ( а избыток мяса приводит к старению организма),,Причем мясо, по условиям игры , надо было есть только с салатом, потому что ни о каком хлебе и речи не могло идти! Я вообще голосовала, ...

А пока настучала по клавишам мои думы по поводу моего становления как Новой Единицы Здорового Общества,,
У меня раньше, перед Монти, была своя афирмация на день- Господи, спасибо, что я проснулась,,и в своей постели,,и в постели с мужем,( шутю),и что ничегоу меня не болит,,и что всё в моей семье спокойно,,и спасибо, что я,еще не встав,а у же радуюсь новому дню!
И тут я понимаю, что к этому у меня еще одна Фраза Дня добавляется - Господи, дай девочке-подростку здорового отвесу, потому что радость не может быть уже 100% ной,если тебя в ванне на весах не застиг отвес хотя бы в 50г),,Раньше меня это огорчало, потому как любая форма зависимости не есть хорошо ( а у меня этих зависимостей на 2 листа мелким почерком - начиная рыбной зависимостью и заканчивая зависимостью от серебрянной бижутерии),,Ну а потом я поняла – да это же хорошо! Потому что метания, стенания, обморочная радость от отвесу это как раз отличное замещения другим действительно важным жизненным проблемам,, Ну вот надо выложить деГнев мешок дантисту,, Нормальный человек грустит по этому делу, а хорошо оттренированный Монтик находит ...

Сегодняшнее бесславное утро подвигнуло меня опять на глобальный мыслительный процесс,,а поскольку я не могу сразу думать в друх направлениях, то вот решила спросить интересующихся - какое направление мышлЕния ,с последуюшим опубликованием, им более интересно - Как правильно реагировать на отвес или Как НЕ правильно реагировать на привес,,??

Интересная штука комплимент,, Мужикам проще - им отвесил комплимент, у них выросли крылья и они полетел парить в своей эйфории,,а нам, красивым что прикажете делать пока они там парят??А нам надо разобраться как нам надо вести себя, когда кто-то,а в особенности женщина, сделала тебе комплимент,, Кстати, к мужскому комлименту я отношусь проще - я сразу пылаю как зарница, у меня сразу вырастают огромные ацетатный банты на моих 2 крысиных хвостах времен моей полной подвигов октябрятской юности, и даже охота мужика этого чмокнуть в ухо, потому что часто он оказывается небритый и,,, Тут требуется немного подробносте,,,Я до сих пор помню тот комплимент, ударивший меня как пустым мешком, но шишка от этого мешка заставляет меня лыбыться при каждом прикосновении к ней,, Было дело теплой весной ( это к тому, что головного убора на моём черепе в тот момент не было), я покрасилась давеча в цвет красного яблока и гордо топала в банк ,,, и как-то так случилось, что в тот радостный день путь мой пролегал возле бомжовской ночлежки для нариков (они тут безобидные совсем и главное улыбаться им как равным и тогда ...