Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Личный (скрытый) дневник - Дневники
RSS лента

Личный (скрытый) дневник

Дневник виден только администрато

  1. 5 мая

    Завтрак
    ячка
    кур.окорочек замечен.(кусочек)
    Сыр
    шоко
    кофе

    Перекус
    квадратик шоко

    Обед
    гороховый суп
    2 котлеты из кур.гр и кап.
    Салат редиска капуста

    Ужин кур.окорочек запеч.
    салат тот же

    На ночь кофе раств.
    кусочек авокадо
    кусрчек шоко
    кусочек сыра
  2. 3 мая

    Завтрак
    2 котлетки из кур.гр+капуста
    омлет
    шоко
    кофе

    Обед
    гороховый суп
    колдеты кур
    редиска

    Перекус чай шоко

    Ужин
    печень трески
    белок яиц
    руккола
    цельнозерн.хлебец
    олив масло
  3. 4 мая

    4 мая
    завтрак
    фаоафели с аджикой 4 шт.
    сыр
    ячневая каша
    кофе.

    Обед
    гороховый суп
    пара котлет из кур.грудок и капусты
    редиска

    Перекус семечки, кусочек шоко

    Ужин
    окорочек кур. Из духовки
    салат редиска+капуста молодая

    На ночь коФе, квадрптик шоко.кусочек лимона