Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - otol15 - Дневники
RSS лента

otol15

  1. 09.08.19

    Вес сегодня почти 68.
    Весы у меня механические со скрипучим механизмом. Электронные обычно показывают больше килограма на полтора. Но с этими весами я давно, они у меня эталонные, легче сравнивать в тем, что было 15 лет назад ))). От эталонной одежды почти избавилась. Занимает много места. Правда, сняла выкройка с любимого когда-то пальто. (Оно и сейчас любимое, но ткань морально устарела ну и застегивается на мне со скрипом, ибо пальто всегда шью впритирку, без расчета на 2 вязаных свитера)

    Вчерашняя еда:

    1- БЛ
    Кофе с сиропом топинамбура, кокосовый молоком, 1 очень зеленый банан. (Нельзя банан и жирным молоком ((

    2- БЛ
    Вареные яйца 2шт. со слив.маслом + тот же кофе

    3- БУ
    Суп из красной чечевицы (чечевица+вода+соль)
    Печень трески.
    Финкриспы 5 шт.

    4- БЛ
    4 ст.ложки начинки для сегодняшних блинов (курица+ грибы+Лук, жареные на ПМ)
    3 кусочка шарлотки по рецепту Саши (с изменениями, конечно. Нутовая мука, ячменная мука, яйца, сироп топинамбура, яблоки). Очень достойно получилось, оттого и 3 куска )
    Хотела добавить фото шарлотки, но никак не получается, все время ошибка при загрузке ((

    Обновлено 09.08.2019 в 15:16 otol15

    Категории
    Без категории
  2. Возвращение через 3 года

    Всем привет! Как поживает форум? Посмотрела дневники, пользователи почти все незнакомые.
    Что я успела за 3 года? Успела наесть 7 кило. Что прям печаль, конечно. Еда - штука коварная. Помню, как вдохновленная своим монтипохудением чуть ли не на каждом шагу рассказывала как это вкусно и не так уж и трудно. Был нужный настрой. Сейчас с ним проблема, но +2 кило за месяц просто добили. Вот решила вести дневник снова. Если кому не трудно - отправляйте мои косяки в комментариях. В прошлый раз очень помогло. Одному в похутательном поле воином быть трудно.

    Меню вчерашнего дня получилось полностью БЛ.
    завтрак и обед:
    Оладьи из двух небольших кабачков, жаренные на ПМ (состав: кабачок, яйцо, нутовая мука, соль, чеснок) со сметаной
    Кофе с сиропом топинамбура и кокосовый молоком 2 чашки.

    Перекус:
    Шоколадка 4 кубика и миндаль

    Ужин:
    Омлет из двух яиц и двух помидоров, жареных на ПМ и огурец
    Категории
    Без категории
  3. Меню 20.09 (трудно вспомнить вчерашнее, когда все утро сама себя хвалишь) Нет не за отвес. Пока воз и ныне там. За сладости )

    2016-09-21 10.54.48.jpg
    1 -БУ
    Кофе
    3 финкриспа
    Пюре из банана, 70 гр.ОЖ творога, щепотки фруктозы

    (вот закончится фруктоза и надо стараться больше не покупать. Таинственный продукт. Так и не определилась с ней по многим вопросам, несмотря на прочитанную информацию)

    2 - БУ
    Гороховый суп

    (Вчера почувствовала, что надоел, а жаль. Универсальная еда. Надеюсь, это скоро пройдет)

    3- БЛ
    -Говяжья печень жареная с луком и болгарским перцем на ПМ.
    -Немного перловки
    -Минералка

    4-БЛ
    То же самое, что и 3, только через 3 часа

    5 -БЛ
    Сыр 50гр.
    кофе

    6 -ааааааа!!!!
    3 бокала Шардоне (((
    Так рукоделию помогает (((

    7- БУ
    - Финкриспы 3 шт.
    -Салат из мечени минтая, яблока и лука

    А теперь о приятном)
    Вчера решила адаптировать под Монти торт Птичье молоко, который я пеку уже учень давно. Это совсем не то, что продается в магазине, даже не потому что торт домашний, а просто потому что этл совершенно другой торт. Это любимая сладость моего племянника, и он даже рассказал об этом своей девушке. Девушка из умничек, ...

    Обновлено 21.09.2016 в 19:03 otol15

    Категории
    Без категории
    Миниатюры Изображения
  4. Меню 19.09 (Сезон спанья в вязаных носках открыт)

    1- БЛ
    Кофе
    Сыр 50гр.
    ячневые блинчики 3шт.
    Сметана 15% 70гр.
    Сироп топинамбура 10гр.

    2- БЛ
    Печень говяжья жареная с луком м болгарским перцем 250гр.
    Перловка
    Чай
    Шоколад 10 гр

    3-БУ
    Гороховый суп
    Финкриспы 4шт.

    4-БУ
    Салат из печени минтая с яблоком и чесноком
    Финкриспы 4 шт.

    Были перекусы яблоками 3шт.
    Категории
    Без категории
  5. Меню 18.09 (день был усиленно трудовой)

    Глянула на количество своих ПП за день и решила не делить из на завтраки-обеды, а просто нумеровать. А то получится завтрак-1, завтрак-2, завтрак -3. Хоть рот зашивай
    1 - БЛ
    Блинчики ячневые
    Сметана 15%
    Сироп топинамьура
    Кофе

    2-БУ
    Гороховый суп
    Скумбрия ХК 2 кусочка

    3-БУ
    Яблоко
    Финкриспы 4 шт.
    Салат (печень минтая, яблоко, белок)

    4 -БЛ
    Кофе
    Шоко 10гр.

    5-БУ
    - Спагетти с шампиньонами тушеными с каплей ПМ, двумя ложками мягкого творога 0Ж, щепоткой тыквенных семечек
    - финкриспы 2шт.
    - ложки печени минтая
    Категории
    Без категории
  6. Всех со вторым выходным!) (продолжаю писать)

    Решила вчерашнее записать за завтраком. Что, кстати неправильно. Гаджеты во время еды - самое злейшее зло, может даже злее сахара.
    А еще хочу рассказать оптимистичную Монти-историю.
    Одна моя близкая родственница несколько лет переписывалась с дяденькой из стран дальних. В общем, из фото у него- только фотка на на паспорт столетней давности. А дяденька, надо сказать, очень душевный, умненький и трудолюбивый. Конечно, беседы были о высоком и девушка подозревая, что мужчина стесняется, фоток других не требовала. Но разговор о весе все равно зашел. Девушка стала ему жаловаться, что растолстела аж на 3 кило! ))) тут мужчина и поделился своей печалью весьма тяжелой. Печаль эта тянула аж на 130 кг. И мол, пытался худеть, да все никак не получается. Я услышав об этом полезла с советом,которого никто не спрашивал. А его дяденька всерьез так принял, даже программу какую-то себе на айфон скачал монтиньячную (что ли есть такие?)
    Совет был дан прошлым летом, а этим летом мужчина, полегчавший на Монти на 30 кг. прилетал в Россию познакомиться со всей нашей честной компанией. Мне руку жал благодарственно! ...
    Категории
    Без категории
  7. Всем привет! девочки, красивой всем осени!

    Так давно не делала записей, что даже не знаю с чего навинать.
    С мая удалось-таки похудеть на 5 кило. Похудание закончилось в середине июля поездкой в Крым, где, по старой доброй традиции происходила обжираловка на пляже и винно-шампаньский алкоголизьм
    Однако, все было не совсем безмозгло и из отпускного рациона был исключен лаваш в виде подстилки под мясо и сладкие вина. С любимым сладеньким Мускатным фестивальным только обменялись взглядами в магазине вин Солнечной долины
    Даже самсы тандырной не отведала! Зато были вкуснейшие персики и сливы. В общем, после трех недель отдыха вернулась в Москву в том же весе, что и уезжала. А это очень даже ура! А в Москве уже начались безобразия. Сначала торт Панчо, потом пельмени, согрешила кукурузой (очень ее люблю) И вроде бы все это казалось маленькой слабостью, но дело дошло до поедания половины торта, на который я, в момент его появления из магазина, посмотрела с таким отвращением и скептицизмом, что мужчина мой, принесший тортик, был уверен, что я претендовать на чудо химической кулинарии не стану. Каково же было его изумление, ...
    Категории
    Без категории
  8. Всем привет!)

    Девочки, прочла сегодня статью о льняном масле. Случайно наткнулась на ФБ. Собственно, прочтенная информация содержит 2 новости. По закону жанра. Плохую и хорошую. Плохая в том, что масло доходит до потребителя в непотребном состоянии. Этому способствует не только неправильная технология производства, нл и условия хранения, транспортировки и т.п. Хорошая же в том, что правильно отжатое масло вкусное. Ну и конечно же ссылка на сайт, где яэто масло можно купить у непосредственного производителя.
    не знаю, разрешено ли правилами сайта размещать тут подобные ссылки, но все же размещу https://m.facebook.com/story.php?sto...83868618393114
    И еще не знаю, куда и как эту тему добавитбавить и можно ли
    Категории
    Без категории
  9. 20 мая. 66.2

    Завтрак БЛ
    Чечина с сыром, ОМ и чесноком (1/2)
    Брынза 100гр.
    паштет из кур.печени
    Шоко 7.5 гр.
    Пара ложек салата ( огур, помидор,лук, ПМ)
    Кофе

    Обед БУ ( В кой-то веке)
    Хлебец ЦЗ
    Тюлька копченая ( грам 100)
    Банан
    Чай

    Ужин БЛ
    Зеленый борщ постный
    1 яйцо
    ложка майонеза
    Салат редис, огур, зелень, ПМ
    Паштет из кур.печени
    Перловка 2 ст.л

    После обеда хотелось жрать

    Перед сном с'ем яблоко с растворимым кофе. Надеюсь этим ограничусь

    Обновлено 20.05.2016 в 20:29 otol15

    Категории
    Без категории
  10. Всем привет! Что было 19.05 (на весах 66.0)

    Что-то поднадоело мне есть втихаря )) Давно никто не журил за неправильное поведение.
    Да и опять же, кто поймёт душевные терзания человека, отправившегося в кондитерский магазин (по просьбе мамы) за батончиками РотФронт? Какие-то новые, со сливочным вкусом. Вот шла туда, и так этих батончиков хотела, что твердо решила на все наплевать, а вернувшись домой заварить крепкого чая и от всей души батончиками этими обожраться! Но у судьбы были иные планы. Батончиков не оказалось... И я, не теряя монти-лица, купила шоколадку 80 процентов какао, фабрики Озёры, в оооочень нарядной махонькой коробочке, да еще как оказалось после вскрытия, дозированными по 7.5 гр., и каждая доза завернута в желтенькую фольгу, а сверху еще бумажечка черная с фиолетовым изображением какао! Дизайнер упаковочный там не зря получает зарплату. О обсчем, о переплате за упаковку, при условии веса шоколадки 90 гр., я ничуть не пожалела ))

    Что было в дни скрытого дневника - вся еда БЛ. Ну никак не могу себя заставить есть углеводы с белками. все невкусно и грустно. По рецептам лазила - ничего не хочется. Вот вернусь в Москву ...
    Категории
    Без категории
  11. ну что, какое число? )) Надеюсь 18 (66.2 ((( М.В)

    Чечина с ОМ, чесноком, сыром (1/2)
    яйцо вар.
    Кофе
    кубик шоко
    --------------
    Зеленый борщ
    Яйцо вар.
    Чечина с ОМ целая
    ---------------
    котлета кур.гр+капуста
    жареный кабачок
    редиска
    ложка кунжута
    ----------------
    Яблоко
    ------------
    12гр.шоко
    -------------
    крылылки запеч.в духовке 3 шт.
    салат огурец, помидор, ПМ
    Вишневое вино сл.т(( 2 бокала
    Категории
    Без категории
  12. 17 мая. 65.8 (М.В)

    Яичница с помидорами
    брынза (меньше 100 гр)
    Кофе
    Шоко 2 кубика
    Кунжут жар.12гр
    ----------------
    зеленый борщ нежирн с 2 яйцамт и ложкой сметаны (2 порции)
    Чай
    2 куб. шоко в кунжуте
    семечки
    --------------------
    салат огур, редис, яйцо ПМ
    --------------------
    2 котлеты кур.гр+капуста
    салат помидор руккола, кунжут, ОМ
    --'--------------'-----
    Яблоко
    магдарин
    крфе раств
    кубик шоко в кунжуте

    Обновлено 18.05.2016 в 12:12 otol15

    Категории
    Без категории
  13. 16 мая Да чтож такое с числами! (65.7 М.В)

    Брынза 100гр.
    Чечина кусочек.
    котлетка (кур.гр+капуста)
    Остаток шпината
    Кофе
    клубника чуть
    -----------------------
    чай
    шоко 3 кубика
    12 гр.жар.кунжута
    --------------------------
    2 котлетки*
    Масло после жарки с кусочком чечины ((((
    Капуста жар.с грибами
    салат огурец, редис,зелень, нерафин.масло
    чай
    ----------------------------
    Котлетка*
    2 малегький жар.кабачок посыпагный сыром
    1 яйцо глазунья
    редиска
    --------------------------------
    Чай
    яблоко
    1/2 мандарина
    ---------------------------------
    На ночь (((
    Котлетка*
    Капуста с грибами *
    Салат* (много масла((()
    Категории
    Без категории
  14. 16 мая ( 65.5-65.7 М.В)

    Брынза(100гр.)
    Шпинат тушеный с луком
    чечина 1/4
    яйцо вар.
    паштет из кур.печени
    кофе
    ----------------------------------------
    Зеленый борщ со сметаной (кафе возле рынка)
    -----------------------------------------
    Банан
    хлебец из пророщ.пшеницы 1 шт.
    чай с имбирем
    редиска 2 шт.
    --------------------------------------
    Котлеты из кур.грудки с капустой 2 шт.
    салат (помид, огур, лук, ОМ)
    3 мал.кусочка сыра
    Чечина 1/8
    чай
    2 кубика шоко
    пол-рюмочки жареного кунжута

    Обновлено 15.05.2016 в 22:17 otol15

    Категории
    Без категории
  15. 14 мая. что-то у меня с числами в голове. (66.0 М.В)

    Брынза(125 гр.)
    Шпинат тушеный с луком
    Чечина (кусочек старой)
    Паштет из кур.печени
    кофе
    -----------------------------
    Омлет с 2 крупными шампиньонами и зеленью
    Паштет*
    Засушеный кусочек сыра
    чай
    ------------------------------
    Капуста с грибами жарено-тушеная
    паштет*
    Чай
    3 квадратика шоко с жар.кунжутом
    -----------------------------
    Кофе раств.
    4 мал.клубнички
    яблоко
    -----------------
    Вишневое сладкое мамино вино. Бокал
    Категории
    Без категории