Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи в Февраль 2020 - Дневники
RSS лента

otol15

  1. Монти-меню нет. Одни раздумья.

    Девочки, всем привет! Просмотрела свои предыдущие записи... ну это из разряда "когда вам показалось, что вы опустились на дно - снизу вдруг постучали". Меня почти 68 кг. пугали, а сейчас, спустя полгода почти 70 ( а может и 70). Пишет это Монти-пропагандист узкого круга друзей и родственников. Попытка возвращения оказалась неудачной. Вообще, чем больше жру всякую фигню и думаю о том, как же начать питаться нормально - понимаю, что все в голове. И шутка про "я туда ем" не совсем уж и шутка... Короче, при желании похудеть надо не к диетологу идти, а к психологу. Читала раздел форума про мотивацию и психологическую поддержку. Это все здорово и правильно написано и со всем этим я согласна, и сама все это понимаю, но... этого недостаточно.
    Итак, для того чтобы вернуться к питанию по методу мне нужно:
    1 - остановить жор.
    Просто перейти на метод не получается. Хочется сладкого неограниченно и белого хлеба. Вот думаю, может на японскую диету сесть? 3 раза на ней успешно теряла 4-5 кг за 2 недели,и это при меньшем весе чес сейчас. Килограмы обратно прилетают через месяц, если возвращаешься к прежней еде. А я возвращалась. И зареклась мучить себя японской диетой. Но! сейчас думаю, может сесть на нее, сколько выдержу, чтоб "вкус халвы" себе вернуть. После нее питание по Монтиньяку царским пиром покажется, по крайней мере по-началу. Как думаете? Если у кого-то есть опыт сидения на строгой диете с переходом на Монти - напишите, пожалуйста. Ну, или если у кого-то есть такая информация.
    Категории
    Без категории