Мои успехи

Привет

Менюшка за понедельник.

Завтрак БЛ:
Ячневый хлеб - 170 гр.,
Сыр 35 гр.,
Авокадо на бутерброды 1/4 ч.
Чай каркадэ.

Перекус :
Яблоко
Кофе,
Шоко 75% - 40 гр.
Орешки.

Обед БЛ :
Суп чечевичный на курином бульоне с капустой, сельдереем, болгарским перцем и зеленью.
Курица отварная - 50 гр.
Сметана - 1ч.л.
Орешки - жменька.

Ужин БУ:
Орешки - 10 шт.
Салат помогур с МВК и ОМ.
Яблоко,
Мандаринка - 2 шт.

На ночь:
Вода - 150 мл.