ФИОНА худеет

приветики всем !!!
весы очень порадовали -200 вес 63.6 до цели осталось 8.6
объемы тоже порадовали -1 см

меню за вчера 28/08/2013

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с лососем и жаренными яблоками
кофе б/к с соевым молоком

перекус :йогурт с отрубями пшеницы +чиа с 8 капель стивии

обед :
запечная рыба тилапия с овощами ( лук , перец ,помидор )
салат лист салата ,помогур,перец красный ,лук фета ) заправленный 1 ст.л О.м

перекус 16 гр ШОКО +2 кураги

ужин :оладушки (из отрубей овсянки ) с сиропом агавы

вчера спорта не было встречались с подругой