ФИОНА худеет

девчонки голова идёт кругом
страшно надоел йогурт , на криспы налегать не хочу
а что есть на перекус не знаю
помогите

Всем приветы!!

вчера был кафешный день, но как мне кажется без касяков
но наверное много молочки
зато сделала шопинг давно не делала накупила : кольцо серебряное к камнями , 3 лифчика ,часы классные , туфли лодочки ,кисточку "кабуки" и классную жидкость для стрелок из теней
душа оторвалась

меню за 23/09/2013

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата помогуром и копчёным лососем
творожная запеканка
кофе с соевым молоком

перекус :
2 криспа (вазы) с помидором

обед в кафе :
1/2 супер салата ( делила его с подругой )
лист салата, помогур,перец,курогрудь,пр� �рощенные отруби подсолнуха ,зелёный горошек с орешками (миндаль,кунжут)
кофе с молоком

перекус: 20 гр ШОКО +5 кураги ( салата мне было мало ,если бы я ела его с хлебом мне бы хватило )

ужин в кафе :рыбка талапия на гриле с зелёным салатом

перекус :
перебор с мoлочкой: коктель йогурт без сахара с клубникой ,малиной, ананасом , яблоком и мятой без подсластителя

спорт вчера был в торговых центрах