всем приветы !!!!!! у меня скоро намечается ремонт по этому поводу спорта вчера не было ,проторчала после работы 3 часа в магазине выбирая плитки и всякую хрень домой вернулась сытая но уставшая и по магазинам всё равно нужно бегать ещё меню за 01/010/2013 завтрак 7.30 как всегда не заменимые бутеры :2 ц/з хлеба ,лист салата ,помодур и копчённый лосось кофе с соевым молоком перекус 10.50 2 вазы ляйт + слива обед 12.30 знаю что мало времени с перекуса , но ПМС просто достаёт желудок долго и нудно просил "хозяин покорми" ну я и покормила пюре из зелёной чечевицы + 2 филе тилапии с салатом из помидор и красного перца с поджаренными орешками (1.1/2 грецкий пару зёрен кедрового,и чуть кунжута ) с каплей ОМ и лимоном . перекус 16.00 40 гр йогурта с 2 ч.л отрубей пшеницы +1 ч.л ЧИА с яблоком в вприкуску кофе с молоком ужин 19.30 шуарма индюшья + пару ложек хумуса с разными правильными овощными салатами в 20.00 пришла домой и сделала пару конфет на арахисе в 21.00 одна маленькая конфетка (ну надо было попробовать)
Категории дневника
Последние посетители
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
