ФИОНА худеет

всё ка всегда было хорошо , но до обеда ,а потом крышу снесло сильно
зажрала вафельку диабeтическую правда но совсем не правильную
меню за 17/10/2013

завтрак :
как всегда 1 кус.ц/з хлеба с листом салата да помидором с лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
3 пластинки фин криспа с кофе с молоком

обед:
классный салат : лист салата ,помогур, курогрудь,зелёный горошек (замороженный) , редиска , грибы, орешки разные вкусные с соусом (цитрусовый винегрет)
всё заполировывала кофе с молоком

перекус :
тут начался беспредел :
грм 200 зелёных стручков сои , показалось мало вафля диабетическая , 10 гр ШОКО ,кофе с молоком

после такого перекуса есть долго не хотелось ужин был поздно

ужин :
1 1/2 кус ц/з хлеба с пастой хумуса и лососем
кофе с молоком ( соевое закончилось)

вот такая я засранка