дневник наты

Начинаю свой дневник!
Завтрак БУПП
творог 0%+2 инжира+2ч.л.кокосовый сахар
домашний хлеб ц.з кусок+маслянная рыба+сёмга с/с
кофе с молоком0%

Обед БЛПП
помогур с подс.м.
2 фаршированных перца с ячкой+ст.л. сметаны 15%
шоко30 гр с чаем

ужин БЛПП
1курогрудь с травами+фасоль струч.+свежий перец болгарский,всё запеченое в рукаве
печёное яблоко с ложкой агавы+грецкий орешек.запеченое в духовке
чай черный с имбирём