Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Записи - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Записи

Записная книжка для всего

  1. 15 Июня 2013

    С Вами навсегда!
    Я не пропал, я отвлекся
    Все в порядке. Скорректировал питание, набрал килограмм обратно. Теперь понял как легко можно корректировать свой вес. Запросто получается набрать или скинуть килограмм (если надо, то и больше). Держу себя в рамках 77-80 кг. Легко могу уйти в минус, так же легко набираю столько, сколько нужно. Совершенно точно знаю как отразится завтра сегодняшнее меню. Вобщем абсолютная гармония питания и организма.
    При этом я исключительно вкусно питаюсь! Мне всегда нравится мое меню. А ведь именно в этом и была проблема набора лишнего веса - люблю вкусно пожрать!!! Теперь ем, и мне очень вкусно!!!

    И снова говорю Спасибо форуму и людям, которые помогли мне разобраться в этом замечательном методе!!!
    Здоровья Вам!!! И процветания!!!
    Категории
    Записи
  2. И снова всем привет!!!

    Нет, ну как же так?
    Дохудев до 80 кг. я решил, все! Хватит. Вес вполне себе хороший для моих 178см, и чувстую я себя прекрасно и дальше худеть уже не к чему, а то привращусь в дистрофика вобще ...
    Перешел на вторую фазу. Теперь я совершенно спокойно ем басмати с мясом (очень люблю Узбекский плов), частенько после основного ужина появился второй ужин, при чем липидный, да под рюмочку водочки, да не под одну закусываю сыром, апельсином, соленым огурцом и т.д.
    Утром встаю и с огромным нетерпением бегу к кастрюльке со своей любимой ячневой кашей! Кто бы мог подумать!!! Какая же она вкусная, да с абрикосом, да с черносливом! Ммммммммммм...........
    Однако...... через некоторое время обнаружил на весах странную цифру в 79 кг. Откуда? Кто украл мой килограмм???
    Обед липидный. В количестве еды никогда себе не отказывал, и теперь не отказываю. Ем до отвала практически.
    Ужин - холодный борщ!!!! Даааааа, тот самый с докторской колбасой из О'Кея, свекла маринованная, ах, какая вкуснотища!!! Надо б повторить! И повторяю, вторую тарелку! Ща лопну наверное, как же вкусно!
    Бабуля с соседнего участка ...
    Категории
    Записи
  3. 3.06.2013 Понедельник

    Всем Привет!!!
    Совсем стал редко отмечаться, времени не хватает, летние заботы.
    Но я заглядываю, наблюдаю
    Весы радуют, наконец то вес почти перестал снижаться. Хотелось остановиться на 80кг. Однако уже 79. Регулярно подмешиваю втоую фазу, организм привыкает к новому весу. Вобщем все супер!
    Снова и снова хочется сказать СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! за форум, за людей причастных и учавствующих! Вы МОЛОДЦЫ!!!!!! СПАСИБО!!!
    Буду заходить по возможности
    Категории
    Записи
  4. 9 Мая! С праздником всех!

    Ох и понарушал вчера на праздник Даже меню вчерашнее писать не буду, одного вина выпил литр или больше..., да похоже сладкого подсунули (зато настоящего, привозного из Азербайджана, ну такое вкусное!!!!)
    Сегодня + 700 на весах прилетело
    Чтож, будем исправлять

    Обновлено 10.05.2013 в 09:45 Magnum

    Категории
    Записи
  5. Рыбалка удалась!

    Первые майские праздники прошли замечательно.
    Пришлось несколько отступить от дозволенного. Ел чудесный узбекский плов с бараниной и рисом Басмати (кстати с этим рисом плов получился великолепно!), шашлык из барашка, ну и подряд три липидных ужина и один завтрак. В остальном старался как мог не очень далеко отступать от метода, в итоге по приезду весы показали результат тот же, что и перед праздниками Я даже удивился, ждал привеса.
    Рыбу поймал! Вот:
    IMG_0283.jpg

    Вобщем было клёво!
    Категории
    Записи
  6. Мои весы

    Февраль (Дюкан - не питайтесь по Дюкану!):
    4. вечер - 95,0
    5. вечер - 94,2
    6. вечер - 93,2
    7. вечер - 93,3
    8. утро - 92,1
    9. утро - 91,9
    10. вечер - 92,8
    11. утро - 92,5
    12. утро - 91,5
    13. утро - 92,0
    14. утро - 91,2
    15. утро - 91,2
    16. утро - 92,0
    17. утро - 91,4 вечер - 91,7
    18. утро - 90,6 вечер - 91,6
    19. утро - 90,0 вечер - 91,2
    20. утро - 89,8 вечер - 90,2
    21. утро - 89,6
    22. вечер - 90,2
    23. утро - 89,1 вечер - 90,1
    24. утро - 88,6 вечер - 89,7
    25. утро - 88,2 вечер - 89,9
    26. утро - 88,0 вечер - 89,1
    27. утро - 87,7 вечер - 88,9
    28. утро - 87,7 вечер - 88,6

    Март (Дюкан - не питайтесь по Дюкану!):
    1. утро - 87,8 вечер - 88,4
    2. утро - 87,7 3. вечер - 88,7
    4. утро - 87,2 вечер - 88,3
    5. утро - 87,1 вечер - 88,0
    6. утро - 86,6 вечер - 87,0
    7. утро - 86,2 вечер - 87,7
    8. утро - 86,3
    9. утро - 86,4
    10. вечер - 87,0
    11. утро - 86,0 вечер - 87,0
    12. утро - 85,8 вечер - 86,0
    13. утро - 85,1 вечер - 86,5
    14. утро - 85,5 вечер - 85,7
    15. утро - 84,6 вечер - 85,9
    16. утро - 85,0 вечер - 85,8
    17. утро - 84,7 вечер - 85,3М
    Перешел на Монтиньяка, прощай Дюкан!
    18. утро - 84,4 вечер - 85,1
    19. утро - 84,3 вечер - 85,4
    20. утро - 84,4 вечер - 85,0
    21. утро - 84,0 вечер - 84,3
    22. утро - 83,6 вечер - 84,6
    23. утро - 83,6
    24. вечер - 84,8
    25. утро - 83,9 вечер - 84,7
    26. утро - 83,5 вечер - 84,5
    27. утро - 83,5 вечер - 84,4
    28. утро - 83,4 вечер - 84,4
    29. утро - 83,3 вечер - 84,5
    30. утро - 82,8 вечер - 84,0
    31. утро - 82,6 вечер - 83,7

    Апрель:
    1. утро - 82,9 вечер - 83,7
    2. утро - 82,6 вечер - 84,1
    3. утро - 82,8 вечер ...

    Обновлено 06.05.2013 в 21:20 Magnum

    Категории
    Записи