Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Комментарии - Дневники
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

Комментарии к дневнику

  1. Аватар для katerin
    Главное, что со здоровьем все в порядке, тьфу - тьфу - тьфу!
  2. Аватар для Magnum
    Yulia, Здоровье тоже подтянулось, спасибо, все откладываю поход к гастроэнтерологу, но чувствую, что все хорошо.

    Тихая, Это точно. Всем знакомым при случае советую сюда заглянуть
  3. Аватар для Тихая
    Цитата Сообщение от Magnum
    При этом я исключительно вкусно питаюсь! Мне всегда нравится мое меню.
    Просто счастье, что нам повезло познакомиться с такой системой питания! Тоже не нарадуюсь.
  4. Аватар для Yulia
    Ох, да мы тут почти все такие - кто любит вкусно пожрать .

    Как здоровье?
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Magnum, это раньше на спорт надо было много времени, а теперь у нас есть вот такая блиц-тренировка, например.
    Смысл в том, что тренировки короткие совсем - минут 10-15 в день. Зато результаты очень хорошие! Ну, а мышечная масса у мужчин набирается очень хорошо.
    Я в том, что касается фитнеса, большая зануда - особенно в теоретической части А так, понятное дело, что жизнь всегда вносит коррективы.
  6. Аватар для Magnum
    Alexa_Alexa, Спортом заниматься просто некогда. У меня сезонная работа, и летом аврал. Хотя, пару выходных на даче косой помахал, ничего такой фитнес получился, ну чем не спорт?
  7. Аватар для Nunya
    Вот повезло.... Мне бы так!
  8. Аватар для Alexa_Alexa
    Magnum, организм не отдаст больше, чем надо Видимо, еще есть куда худеть по его мнению. Единственный выход - начать спортом чуток заниматься, тогда мышечная масса нарастёт, мышцы они тяжелые.
  9. Аватар для Magnum
    Да, жиры тоже сказано не есть. Даже жирную рыбу запретили, но я все же ем, хоть и не каждый день. Шашлычком из свинины балуюсь периодически.
  10. Аватар для Матрёшка
    то есть та же проблема и с жирами - тебе их надо ограничивать?
  11. Аватар для Magnum
    Последнее время ленюсь печь хлеб, заменяю криспами. Шоколад есть, и даже после БУ ужина, но не каждый день - гастроэнтеролог суров, вобще запретил его, как и сыр, но я все же ем.
  12. Аватар для Матрёшка
    Ну значит организма решила, что это не предел совершенству и ты еще не достаточно красив .. а если серьзено, то может маловато в рационе у тебя углеводов? где хлебушек? где тортики? и не виже того, от чего у меня юбка не застегивается - где шоколад?,,
  13. Аватар для Magnum
    И я желаю всем достигнуть намеченных результатов! Чтоб система Монтиньяка была не в тягость, а в радость (как у меня). Что бы результаты не заставляли себя долго ждать.
    Верьте в себя! И все обязательно получится!
  14. Аватар для katerin
    Молодец, отличный результат! Заглядывай, делись рецептами.
  15. Аватар для Alexa_Alexa
    Magnum, здорово, что достигнут желаемый результат! Желаю, что бы он сохранялся и впредь!
  16. Аватар для marzonova
    Молодец!!!
  17. Аватар для Штучка
    У мужчин вообще все всегда структурированно. Меню отличное!!! Очень вкусно, сытно, так много овощей и в разном виде - класс!!
  18. Аватар для Magnum
    Alexa_Alexa, Спасибо, тезка! Прям засмущали
  19. Аватар для Alexa_Alexa
    Magnum, не меню, а восторг! Всё идеально! Такое меню можно смело делать "Примерным" и новичков сюда отправлять
  20. Аватар для Magnum
    Ой, Спасибо вам девченки! Вот именно благодаря вам это меню и получилось. Результаты замечательные, еда вкусная! Вобще все супер пупер
    А по праздникам..... Я хулиганю