Magnum

Что то последние дни я исчезаю просто Может мёду поесть иль еще чего

Завтрак (БУ)
IMAG0577.jpg

• Груша
• Каша овсяная (правильная) с черносливом (2шт) и курагой (2шт)
• Хлеб ржано-пшеничный
• Курогрудь
• Джем яблочный свой
• Чай зеленый

Обед (БЛ) Обжорка получилась

• Суп "Масурдал" из красной чечевицы с сухими овощами + порей на МВК
• Салат - помогур, болгарский перец, редис, листья родиччо, романо, фриссе, корн + ОМ
• Макрель (скумбрия атлантическая натуральная с добавлением масла) - консерва
• Квашеная капуста с репчатым луком и подсолнечным нерафинированным маслом
• Два кусочка домашней буженины из свинины
• Чай черный с шоколадом 70% - 30гр.

Перекус

• Фрукт какой нибудь

Ужин (БУ)

• листья салатов - родиччо, романо, фриссе, корн
• Макароны ц.з. с соусом "Сацебели"
• Курогрудь
• Кофе