Magnum

Сегодня точно тяпну пару бокальчиков красного
Завтрак (БУ)

• 1/2 грейпфрута
• Каша ячневая с черносливом - 4шт.
• Хлеб ржано-пшеничный
• Джем яблочный свой
• Чай зеленый

Обед (БЛ)

• Овощное рагу замороженное (томаты, кабачки, морковь, баклажаны, лук репчатый)
• Курогрудь
• Капуста квашеная с репчатым луком и маслом подсолнечным нерафинированным
• Чай черный
• Сыр твердый "Джюгас" - 35гр.

Перекус

• Яблоко
• Мандарины - 2шт.

Ужин (БУ)

• Греча с белыми грибами и репчатым луком на МВК
• Салат из зелени, помогур
• Добавил еще квашеную капусту с репчатым луком + капля МВК
• Два бокала красного сухого вина*
• Позже чай зеленый или кофе