Белка на завтрак нет.
Привет всем! Куля Я ем эти йогурты уже три недели на Монти и только сейчас обратил внимание, что там модифицированный крахмал ((( Не, ну напишут так, что с лупой не разглядишь... Хотя мне вроде это особо не мешало до сих пор Анни Нет, в этот раз просто добавил мелко порезанный лук во время варки, для разнообразия. Обычно обжариваю на МВК
Привет! А лук для макарон обжаренный?
Magnum! А что это за йогурт у вас? Нулевые с фруктами Валио все сплошь с сахаром и крахмалом. Если откопали БЕЗ, то показывайте народу! Делитесь находкой! А то мне таких не встречалось ни разу!
Привет! Баня уже натоплена. Ужин переваривается. Скоро париться ))
Привет Баня это круто) У нас суббота тоже банный день)))
Количество молочки важно, потому что молоко не так полезно, как мы привыкли думать. Вот статья и есть еще целая тема на форуме о молоке - полно разных исследований неутешительных. Включайте в меню козье молоко - у него, судя по всему, не такое агрессивное воздействие, его можно до 250мл в сутки. Отруби тогда лучше в составе продуктов ешьте - сами по себе ни к чему они.
1. А количество молочки очень важно, если процесс снижения веса меня устраивает, а молочку я люблю и ем ее регулярно? 2. Отруби мне лично не нужны. Это так, от Дюкана осталось - типа полезно... 3. Завтрака такого хватает вобщем то, иногда добавляю что нибудь, например овсянку запаренную с вечера
По рациону. 1. Продуктов из коровьего молока, содержащих сыворотку, можно не более 125г в день (и один раз в день - а тут и кефир, и творог...). 2. Вот утром с кефиром отруби идут, они вам точно нужны? Дело в том, что у нас всё питание цельнозерновое - хватает отрубей и в обычной еде (хлеб на цельнозерновой муке, овощи, каши). 3. Завтраком таким наедаетесь? Скудновато выглядит он.
С открытием дневника По поводу тонкостей: белки-жиры-углеводы , как и калорийность, мы не считаем. Считается, что при диете Монтиньяка организм сам стремится к равновесию.
Категории дневника
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый