Изменение веса, изменение стиля!

Третья неделя. Вес встал расстроилась очень. Может быть это из-за цикла? Держусь в пределах 73,1-73,4.
Ну хочется то ещё вниз.
Наконец-то смогла отказаться от любимой глазуньи с хлебом. Перешла на омлетики.
Вчера покупала мясо на рынке с ходу купила говяжье сердце и печень.
Просмотрела все таблице - если печень тушёная у неё вообще нет ГИ! Натушила кучу. Небольшую часть в вине, остальное с сухими специями. Вкусно и правильно! Буду есть со спагетти из чёрного риса и с брокколи или цветной капустой на гарнир.
А сердце хорошо идёт в мясные салатики вместо языка. Я никогда его не покупала и не готовила. Это у меня друг мой очень любит себе отварить это безобразие. Но оказалось вкусно.
Думаю, стоит ли из бульона что-то делать? там такой странный жир сверху. Загустел и как парафин!
Завидую всем белой завистью - есть время готовить. А у меня получается раз в неделю.
Надо что-то делать с пресом. Теряя вес обвисает пуз.
так и не разобралась с завтраками. Девочки, подскажите, что можно на хлеб или кркер?