Сообщение от foxy Ты на гормоны проверялась?На щитовидные и репродуктивные(половые).Ес и какой-нибудь гормон не в норме(больше или меньше) вот и результат!Просто правильным питанием ты сдерживаешь вес.Но огорчу тебя-пока гормоны не будут в норме,ты будешь бессильна. ТЫ второй человек за последний год, кто советует проверить гормоны. Похоже пора ползти к доктору У меня внематочная была 3 года назад.. вторая, может это оно. Не хочется думать, что это щетовидка
Ты на гормоны проверялась?На щитовидные и репродуктивные(половые).Ес и какой-нибудь гормон не в норме(больше или меньше) вот и результат!Просто правильным питанием ты сдерживаешь вес.Но огорчу тебя-пока гормоны не будут в норме,ты будешь бессильна.
Сообщение от Мусенька Почему же потеряно. Организмы то у всех разные. Главное, тепрение и усердный анализ всего съеденного. Как под микроскопом. Мусенька, вот и пытаюсь под микроскопом. Но очень сё странно.
Сообщение от Alexa_Alexa Творог на завтрак обезжиренный? ПО количеству его норма? В борще нет картофеля? Сложновато такое приблизительное меню оценить Алекса, да в том-то и дело, что уже вроде совсем всё выверела. Творог обезжиренный, крам 100 всего, борьщ сварила без картошки, свекру просто резала.
Сообщение от erikuka НУ НУ ВЫШЕ НОС ЧИТАЙ Больше ОСНОВЫ МЕТОДА И МЕНЮШКИ ДРУГИХ МОГУ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ И ПО ТЕЛЕФОНУ Дать ПОДДЕРЖКУ Ерика ой,будет здорово. 0543108812
Почему же потеряно. Организмы то у всех разные. Главное, тепрение и усердный анализ всего съеденного. Как под микроскопом.
Творог на завтрак обезжиренный? ПО количеству его норма? В борще нет картофеля? Сложновато такое приблизительное меню оценить
НУ НУ ВЫШЕ НОС ЧИТАЙ Больше ОСНОВЫ МЕТОДА И МЕНЮШКИ ДРУГИХ МОГУ ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ И ПО ТЕЛЕФОНУ Дать ПОДДЕРЖКУ
Зачем вообще отказываться, попробуй ограничить до 125 на какое то время и понаблюдай за весом, кто то и с молочкой худеет
я ем половину каждый день
Эрика Что, дуваешь надо вообще отказаться? всусненько же
я так и подумала это много от молочки вес стоит
Веснушка добыла баночку, анписано 150
Эрика я в 9 утра встаю только. В 9:45 вылетаю из дома, в 10 - 10:15 на работе. Пока всё запустили и включила 11. Веснушка туризм, не просто туризм, а свадьбы за границей и свадьбы в Израиле. Поэтому с утра звонки, с вечера клиенты. Да и днём тоже не всё время только звонки
он в обеде
Сообщение от Tish которое я успешно рапечатала Я не спорю. Но в том меню, наверное, все-таки присутствует и завтрак и ужин и перекусы? И, мне кажется, там нет сыра на ужин, который вообще в ночи.
Сообщение от Tish маленький обычный Это понятие растяжимое - нужны конкретные цифры: гр, мл
Tish, если не секрет с чем связана твоя работа? Просто сложно что-то советовать-рекомендовать, если не знаешь нюансов. Я работаю в офисе и никак не связана с клиентами очно, поэтому могу позволить каждые 2часа открывать новую плошку.
а завтрак до 11 нельзя? а в 11 перекус
По времени не сильно получается. В 11 я в офисе, завтракаю. к 14-15 обедаю. А дальше до ночи я зависаю. В лучшем случае мне удаётся поесть в районе 19 (ужин) и тогда перекус часиков в 11 вечера и всё. Но в горячий сезон, как сейчас получается, что я в лучшем случае овощь укусила или соку выписало и до 12 ночи ... не понимаю что и как впихнуть, что бы было нормально