Изменение веса, изменение стиля!

Третья неделя. Вес встал расстроилась очень. Может быть это из-за цикла? Держусь в пределах 73,1-73,4.
Ну хочется то ещё вниз.
Наконец-то смогла отказаться от любимой глазуньи с хлебом. Перешла на омлетики.
Вчера покупала мясо на рынке с ходу купила говяжье сердце и печень.
Просмотрела все таблице - если печень тушёная у неё вообще нет ГИ! Натушила кучу. Небольшую часть в вине, остальное с сухими специями. Вкусно и правильно! Буду есть со спагетти из чёрного риса и с брокколи или цветной капустой на гарнир.
А сердце хорошо идёт в мясные салатики вместо языка. Я никогда его не покупала и не готовила. Это у меня друг мой очень любит себе отварить это безобразие. Но оказалось вкусно.
Думаю, стоит ли из бульона что-то делать? там такой странный жир сверху. Загустел и как парафин!
Завидую всем белой завистью - есть время готовить. А у меня получается раз в неделю.
Надо что-то делать с пресом. Теряя вес обвисает пуз.
так и не разобралась с завтраками. Девочки, подскажите, что можно на хлеб или кркер?

И так, вторая неделя менее успешна всего -1,5 кг. Но всё же это результат!
С завтраками так и не разобралась, поэтому или хлеб (крекер) с сыром, или с рыбкой, или с печенью трески. Вроде так соответсвуем. Но очень хочется колбаски
Неделя прошла под эгидой салатиков с маслом или виноградной косточки, или горчичным,
гречка + меурав из куринных потрохов,
портошковый же супчик.
15.05 было выходной. Гостей кормили по Монти
- баклажанчики с таматами под сыром в духовке,
- салатик из "айсберга" со свежими огурцами, белком заправленный йогуртом,
- салатик из красной капусты с чесноком под йогуртом,
- спагетти из чёрного риса с овощами.
Все прониклись.
Сегодня завтракала:
1 жаренное яйцо, кусочек правильного хлеба (всё равно он получается видимо ГИ 40-45)
огурец свежий, томат с белым сыром, шпротики.
Ужин:
ЦЗ макароны с соусом из мелко резанных томатов и рыбкой в воке.
Продолжаем!

Всегда питалась раздельно. Овощи -рыба, овощи мясо. Вес был всегда нормальный. И вдруг прибавила за 2 месяца 10 кг. Пришлось поменять гардероб и попробовать что-то менять. Диеты не люблю. И тут вспомнила про Монтеньяка. Видела когда-то результаты питания по этой системе на примере своего босса и его секретарши. Пол года решалась, пол года настраивалась и всё же начала. За неделю -2 кг. Прекрасно! значит 9 недель и результат первой фазы будет достигнут. Но сегодня поняла, что сама не в силах разобраться с продуктами. А ещё, самое страшное, читаю другие дневники и понимаю, что все готовят, а я только в субботу могу себе это позволить Очень надеюсь на помощь и поддержку.
вот сегодня завтрак:
яичница с луком и колбасой, кусочек хлеба, огурец, кофе без сахара. (кажется колбаса была зря )
обед: суп из куринных потрашков и салат аля -Цезаль. Т.е. круглый салат, яйцо, помидоры, заправка "Цезарь", чуточка курицы.
И вот что есть на ужин совсем не понятно