Комментарии к дневнику

Ой, девочки, спасибо! Про крабовые палки поняла.
Катерина, С хлебом и хлебцами запуталась совсем. На магазинном хлебе не написано сколько в нём содержание клетчаски. Как мне это понять? И сыр, тоже вопрос. Получается, что сыр вообще не есть? Или его нельзя есть с хлебом и хлебцами?
Веснушка, у нас в магазинах продают например из ржаной муки или из муки грубого помола без дрожжей и сахара.

хо-хо на одних бутербродах не похудеешь это факт! У твоего организма стресс 100% и он пытается хоть что-то оставить себе, а вдруг завтра и бутером не покормят.....

Что за хлеб такой?
В крабовых палочках не вроде много...а крабовые палочки состоят из крахмала и рыбы сури-какой-то там + стабилизаторы, сахао и тд и тп. Если говорить проще, выкинь каку немедленно!
Почему в меню нет ягод, фруктов, овощей (нечаянно попавший в завтрак огурец - не в счет).
Ну, про икру я даже не знаю. У нас вон Ромашка..ведрами(!!!) ела красную икру и никто ничего против не сказал...и даже намеревались втихушку ложками залезть

Какие хлебцы? Нам в БЛ можно только с содержанием клетчатки 23%. Уж сомневаюсь, что козий сыр у тебя жирностью меньше 2%... В красной икре, если она, конечно, не собственного производства (с МВК) всегда есть растительное масло.

на ужин тоже были бутерброды?

Tish, в крабовых палочках вроде много всяких бяк типа крахмала... 08.08 какой-то хилый обед (если икра и рыба лежат на хлебцах), и овощей что-то никаких не видно...

Tish, на сколько я понимаю, то самые плотный прием пищи должен быть утром, а ты утром только кофе с водой....Но, я согласна с девочками, нужно видеть дневник, так сложно давать какие-то советы.

ЭЭЭЭЭЭ, как это? вроде же нармально. Я как то не думала про "сколько"

Так может ты мало кушаешь? как я например?

Крекеры, которые грубого помола или вообще из отрубей. Сыр козий. Но надо признаться последний месяц всякий. Мешок вонючего сыра передали, я наслаждалась Но я смотрела по форуму, многие молочку всякую употребляют. Попробую каждый день писать. Но у меня последнюц месяц всё одинаково.
с утра кофе и вода, в 11 кофе + крекер с сыром, в обед мясо или курица или сосиска с горой салата, вечером салатик с рыбкой или рыбка.

Сообщение от Alexa_Alexa

А подсластители какие используете? Может, в них дело.

Сукразит в кофе

Сложно сказать, где ошибки, не видя ежедневное питание. Могут быть незначительные ошибки, которые тормозят процесс похудения. Вт крекеры ты какие ешь с сыром козьим на завтрак, я так поняла, каждый день?? Пишите меню каждый день, будем разбираться, а то так можно очень долго гадать.

А подсластители какие используете? Может, в них дело.

Аха. Эти муЩЩины каждый день второфазничают и худеют. Никакого воспитания.

Tish, поздравляю! С месяцем, с потерей веса, со ставшими свободными штанами. Да и мч, наверное доволен. Мужчины вообще легче нас худеют. Продолжайте в том же духе!

Хм.., ну, если уж совсем честно, то тут такое правило: не уверен в составе, не ешь . Пропустила описание через гугль-переводчик. Написано, что сделаны из органической черной рисовой муки. Для нас имеет значение черный рис или дикий рис, поэтому и сомнения у меня.., черный рис (он же красный иногда называется и еще по всякому) нам вообще нельзя.
К тому же в твоих спагетти клетчатки всего 2г, а белка в двое меньше, чем в настоящем диком рисе.

Сообщение от Alice

Если спагетти из черного риса и там нет добавок, то их можно с БЛ, я думаю. Хотя, знаешь, вот рис коричневый нам можно, а муку из него уже нельзя

хм, вот и где смотреть? я так понимаю это израильский продукт http://www.ha-sade.com/hebrew/Produc...=97&Category=8

Если спагетти из черного риса и там нет добавок, то их можно с БЛ, я думаю. Хотя, знаешь, вот рис коричневый нам можно, а муку из него уже нельзя

Девочки спасибо за поддержку. Это очень помогает, особенно в моём режиме.

Сообщение от Кузька

Tish у печени хоть и нет ГИ но это БЛ продукт поэтому со спагетти из риса (БУ) ее нельзя а вот с брокколи пожалуйста.

Просто вроде как чёрный рис он не рис а водоросль. Нет?