Исключила глютен, коровью молочку и подсластители. Что такое II Фаза Монтиньяка?
Всем привет из подполья! С прошлого раза (с октября) прилипло около 2 килограммов - видимо, чутка перебарщиваю всего подряд. Они быстро слетают, если перестаю бесконтрольно есть бананы и мёд, но специально насиловать организм не хочу на ГВ. Меню моё выглядит так же, как и раньше, ибо держу аутоиммунный протокол. Иногда срываюсь на кусок пумперникеля или горсть орешков, но редко. На форуме я постоянно бываю, но вот писать сложнее - не представляю, как народ с телефонов что-то пишет, это ужасно неудобно ! Я жду каждый раз , когда к компу подберусь. Недавно у провайдера были проблемы. Они писали, что кто-то предпринял рейдерский захват помещения, в котором они снимают угол. Вот это да! Я уж думала, что эти шутки закончились лет 10 назад. Неожиданно было. Боялись, что придется переносить форум куда-то. Но вроде обошлось
Всем приветик! Очень редко мне удается вырваться в просторы интернета, поэтому пишу мало, но заглядывать на сайт стараюсь регулярно - так что не распускайтесь Мои новости такие. Питаюсь почти по АИП (Таня , привет!) - ибо реакция на многое у ребенка бывает. Подозреваю, что причина в "дырявом" мамином ЖКТ. Так что АИП очень хорошо справляется. На завтрак обычно у меня Авокадо с креветками, рыбой и т.п. - плюс мёд . Или яблочный крамбль. На обед обычно тушеное мясо с овощами в разных вариантах. На десерт - опять же мёд или ягоды или сухофрукты. На ужин - обычно рыба или сосиски (слава богу удалось найти вроде нормальный БИО вариант, который проходит на ура) Ну, и снова сухофрукты В перекусы - разные фрукты. Ем много - всё уходит в молоко Вес сейчас 66 кг. Это на 4 килограмма всего от моего доберемчатого веса. Но , конечно, этот вес иначе распределен - я уже не такая мускулистая , рыхлость повысилась (а значит и объемы). Ну, когда-нибудь вернусь в малый спорт Всех целую!
Всем приветик! Я тут, как и обещала - подглядываю периодически. Вес за месяц упал на 2 кило и теперь 68 кг. Думаю, сказывается в первую очередь, что матушка моя пока уехала , а во вторую - грудное вскармливание. Итого 6 кило набранного веса осталось. Но главное - когда-нибудь талию вернуть. Животик уже сдулся, конечно, но над ним предстоит работа. Удалось влезть в свои доберемчатые джинсы - и это счастье! Ибо сейчас мне точно не до обновления гардероба. Раньше мне эти штаны великоваты были чутка, а теперь зато в самый раз Вот такие новости
Приветик! Я тут - всё читаю и бдю ! Пока ,конечно, мало что успеваю - детёныш на мне висит обычно. Слинг бы очень выручил, но когда в квартире +35С - особо его не поносишь. Так что ждет своего часа в шкафу. За беременность набрано 8 кг - то есть, сейчас вешу 70кг. Скидывать их думаю через несколько месяцев только - так что пока расслабилась и получаю удовольствие С едой сложно - приходится витаминки принимать, а то с разнообразием туго. Chronometer выдает сплошные нехватки витаминно-минеральные В текущую жарищу есть по большому счету кроме салатов и мороженого ничего не хочется . Так что я на них и отрываюсь. Мороженое - вообще, идеальный вариант, потому что его готовить не надо Собственно, мороженое Haagen Dazs - это единственный продукт не из Монти-ассортимента в моем рационе. Но зато ежедневно по два-три раза в день "Так и живём, мы же - злодеи" (с) Всех обнимаю!
Я тут с 31 мая немного пропала - причина у меня очень уважительная: появилась у нас в доме маленькая принцесса весом 3,7 кг и ростом 51 см. Так что надо как-то попривыкнуть к новому образу жизни и к постоянной нехватке времени Не теряйте меня - я тут, буду подглядывать.
Сегодняшняя милота в ленту - у троих мини-пони приплод случился, с жеребятами пасутся теперь. Одну маму удалось близко сфотографировать. Minipferd.jpg Завтрак БЛ Крамбль яблочно-ревеневый + 125г козьего йогурта Чай Перекус БУ Арбуз Обед смешанный Пастрама из индейки 1,8% Салат из разных листиков с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Ломтик гречневого хлеба Эскимо Haagen-Dazs * Кофе Ужин смешанный Салат из разных листиков с фетой, с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Гречневый хлеб Чай c сухофруктами
Мои цветы недели - заодно и новая скатерть в кадре. Раз уж живём в деревне , то и стиль кантри пусть будет Bluemen26.V.jpg Натощак: минералка, морковка Завтрак смешанный Оладушки из зелёной гречки, с мёдом и козьим сыром Чай Перекус БУ Чай с черносливом Обед БЛ Пастрама из индейки 1,8% Салат из разных листиков с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Эскимо Haagen-Dazs * Кофе Ужин БУ Заливное из белой рыбы Гречневый хлеб Салатик Чай с чем-нибудь
В школе сегодня занятие отменилось - так что мы воспользовались освободившимся временем, что бы сходить погулять пару часов. Красота! Натощак: минералка, морковка Завтрак смешанный Творог самодельный из козьего молока с кокосовым сахаром Ломтик гречневого хлеба Чай Перекус БУ Что-то вроде кваса* (с сахаром) Нагулялись на улице и что-то с жары захотелось эдакого Обед смешанный Перепёлки запечённые (мне кажется, это моё любимое блюдо - прямо мечтаю о них всё время ) Салат из разных листиков с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Большая горбушка горячего гречневого хлеба Финики* Кофе Перекус БУ Черешня или арбуз - чего захочется Ужин смешанный Пицца на гречневой муке с нежирным фаршем , грибами и луком Чай
Первый раз за долгое время был дождливый день - даже отвыкли мы как-то от них Натощак: минералка, морковка Завтрак смешанный Паштет домашний из гусиной печени Гречневый хлеб Чай Перекус БУ 2 яблока Обед БЛ Индейкино плечо на кости Тушеные овощи Эскимо Haagen-Dazs* Кофе Перекус БУ Черешня Ужин смешанный Салат из разных листиков с вялеными томатами, с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Яичница из 2 яиц Грибы маринованные На десерт: финики* и грецкие орехи Чай
Сегодня похвасталась обновками от ASOS (по ссылке отзыв в Магазинке) - в этом сезоне плющит меня от мятного цвета Вообще, обожаю ASOS - и в Москве постоянно там заказывала вещи и теперь после переезда в Германию продолжаю в том же духе. Вроде, в другой стране живу, а покупки совершаю там же, где и из Москвы это делала Жалко, что "Деликатеска" сюда продукты не доставляет ! Завтрак БЛ Крамбль яблочно-ревеневый ревень в Москве в продаже не видела, только на даче мы его ели - а тут продается в сезон, захотелось вкус детства попробовать. Ну, так.. не могу сказать, что любимый мой продукт, но для разнообразия неплохо - к тому же, дешевый он + 125г козьего йогурта Чай Перекус БЛ Яблоко, фундук Обед смешанный Тушеные с овощами говяжьи голяшки (срез мяса с мозговой косточкой) Ломтик гречневого хлеба Сушеное манго Чай Перекус БЛ Черешня Сыр овечий Etorki - недавно попробовала и теперь очень его люблю! Французский традиционный баскский сыр Кофе Ужин смешанный Салат из разных листиков с фетой, с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Гречневый хлеб Шоколад 70% какао Чай
У нас жарища! Так что систематическое злостное нарушение режима мороженым-эскимо неизбежно! Сегодня специально заехали в магазин - запастись мороженым и фруктами-ягодами: они в такую погоду быстрее всего заканчиваются. Натощак: минералка, морковка Завтрак смешанный Оладушки из зелёной гречки, с мёдом и овечьей фетой Чай Перекус БЛ Яблоко Фундук Обед БЛ Пастрама из индейки 1,8% Тушеная цветная капуста с морковкой Эскимо Haagen-Dazs * Кофе Перекус БУ Черешня Ужин БУ Пастрама из индейки 1,8% (грудка килограммовая - так что на два-три раза всегда её хватает, хоть и не люблю еду заранее приготовленную, но в таких случаях выбора нет) Салат из разных листиков и овощей Гречневый хлеб Чай с чем-нибудь с финиками* получился!
Обновлено 22.05.2018 в 20:47 Alexa_Alexa
Сегодня вот так планируется, если без сюрпризов. Из спорта - вчера и сегодня часовые прогулки на свежем воздухе. Всё никак не надышимся здешним воздухом - московская копоть никак до конца не выйдет, видимо Завтрак смешанный Творог из козьего молока с кокосовым сахаром Гречневый хлеб с оливковым маслом Чай Перекус БУ Чай c вяленым инжиром Обед БЛ - от вчерашнего осталось Кролик тушеный с луком Салат из разных листиков с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Эскимо HaagenDazs* (видимо, пока погода жаркая - я с ним не успокоюсь ) Перекус БУ Киви Ужин смешанный Пицца на зелёной гречке с мясом, сыром - второфазная, в общем Чай
Опять лето в наши края вернулось: жарко и солнечно! Натощак: минералка, морковка Завтрак смешанный Паштет домашний из гусиной печени (вкуснота невероятная получается) Гречневый хлеб с оливковым маслом Чай Перекус БУ Арбуз - после прогулки на жаре больше ничего не хотелось Перекус БЛ Сыр с голубой плесенью Обед БЛ - в 5 часов был только, раньше не хотелось ничего после арбуза Кролик тушеный с луком Овощи печеные: морковка, фенхель, цуккини, сладкий перец, молодая картошка в мундире* Кофе с шоколадкой 70% (40г) После позднего обеда, скорее всего, на ужин ничего не захочется...Может, черешню съедим В итоге ужино-перекус БЛ Черешня Миндальные орешки Сыр Манчего Чай
Обновлено 20.05.2018 в 21:33 Alexa_Alexa
Пришлось в субботу заниматься закупкой продуктов - ужжжааасно неподходящий для этого день, ибо в магазине всё народонаселение страны! Но зато голод нам теперь не грозит. Завтрак БЛ Крамбль яблочно-малиновый + 125г козьего йогурта Чай Перекус БУ Клубника свежая - вроде , уже сезон здесь и клубника местная, а всё равно невкусная. Надо будет попозже на био-ферму заехать, посмотреть , какая у них. Обед БЛ Перепёлки запечённые Салат из разных листиков с оливковым маслом и бальзамическим уксусом Эскимо Haagen-Dazs* Кофе Перекус БУ Сушеные полоски манго Кофе Ужин смешанный Теплый салат с брокколи, листиками, грибами и овечьей фетой и сыром с голубой плесенью Сушеные полоски манго Чай
Сегодняшнее - няшное - меню Завтрак смешанный Оладьи из проросшей гречки на сыворотке из козьего молока, с мёдом и овечьей фетой Чай Перекус БЛ Яблоко Миндаль Обед БЛ Пастрама из индейки 1,8% Тушеные овощи (батат, морковка, пастернак) с оливковым маслом Шоколад 70% - 33г (1/3 плитки просто) Чай Перекус БУ Ананас Кофе Ужин БУ Пастрама из индейки 1,8% Салат из разных листиков и овощей Гречневый хлеб Чай С десертом пока не знаю... или мёд или варенье на виноградном соке
Обновлено 17.05.2018 в 22:06 Alexa_Alexa
Категории дневника
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый